Jabbar V

25 Juli 2024 04:19

Iklan

Jabbar V

25 Juli 2024 04:19

Pertanyaan

1) Apa perbedaan antara makanan ringan, makanan berat, dan makanan sehat? Sebutkan dan jelaskan beberapa contoh masing-masing! (Jika ada) 2) Suatu hari, mahasiswa sudah tidak doyan makan nasi dan daging. Mereka berahli ke sayuran ijo-ijo itu. Namun mahasiswa merasa kurang kalau makan satu jenis sayuran saja. Akhirnya mahasiswa memilih Vegan sebagai pengganti tadi. Namun mahasiswa harus makan buah dan sayuran secara terpisah. Seperti sarapan buah pisang sejenis, makan siang sayuran taoge sejenis, dan makan malam buah semangka sejenis. Karena kalau di kombinasi bersamaan tanpa pengetahuan, bisa memicu efek samping bagi tubuh. Berdasarkan pengalaman diatas, apa tanggapan diatas dan bagaimana rasanya jika berahli ke makanan vegan tersebut? 3) Perhatikan kombinasi negatif berikut! [1] Melon + blewah + semangka (Buah + Buah) [2] Pisang + Jambu biji, aprikot kering, kiwi, alpukat, dan blackberry (Buah + buah) [3] Jeruk, Grapefruit, Lemon, Stroberi, Apel, Delima, dan Persik + Pisang, Kurma, dan kismis. (Buah Asam + Buah Manis) [4] Pepaya + Lemon (Buah + Buah) [5] Jeruk dan Wortel (Buah + Sayuran) [6] Wortel dan Lobak putih (Sayuran + Sayuran) Berdasarkan kombinasi diatas : • Apa saja penyebab buah dan sayuran tidak bisa makan barengan? • Apa jadinya kalau seluruh 6 jenis kombinasi dihabiskan sekaligus dalam satu hari saja? Jelaskan dampaknya!

1) Apa perbedaan antara makanan ringan, makanan berat, dan makanan sehat? Sebutkan dan jelaskan beberapa contoh masing-masing! (Jika ada) 

2) Suatu hari, mahasiswa sudah tidak doyan makan nasi dan daging. Mereka berahli ke sayuran ijo-ijo itu. Namun mahasiswa merasa kurang kalau makan satu jenis sayuran saja. Akhirnya mahasiswa memilih Vegan sebagai pengganti tadi. Namun mahasiswa harus makan buah dan sayuran secara terpisah. Seperti sarapan buah pisang sejenis, makan siang sayuran taoge sejenis, dan makan malam buah semangka sejenis. Karena kalau di kombinasi bersamaan tanpa pengetahuan, bisa memicu efek samping bagi tubuh. Berdasarkan pengalaman diatas, apa tanggapan diatas dan bagaimana rasanya jika berahli ke makanan vegan tersebut? 

3) Perhatikan kombinasi negatif berikut! 

[1] Melon + blewah + semangka (Buah + Buah) 

[2] Pisang + Jambu biji, aprikot kering, kiwi, alpukat, dan blackberry (Buah + buah) 

[3] Jeruk, Grapefruit, Lemon, Stroberi, Apel, Delima, dan Persik + Pisang, Kurma, dan kismis. (Buah Asam + Buah Manis) 

[4] Pepaya + Lemon (Buah + Buah) 

[5] Jeruk dan Wortel (Buah + Sayuran) 

[6] Wortel dan Lobak putih (Sayuran + Sayuran) 

Berdasarkan kombinasi diatas :

• Apa saja penyebab buah dan sayuran tidak bisa makan barengan? 

• Apa jadinya kalau seluruh 6 jenis kombinasi dihabiskan sekaligus dalam satu hari saja? Jelaskan dampaknya! 

8 dari 10 siswa nilainya naik

dengan paket belajar pilihan

Habis dalam

01

:

11

:

30

:

27

Klaim

17

2

Jawaban terverifikasi

Iklan

Nanda R

Community

27 Juli 2024 00:36

Jawaban terverifikasi

<p>1) Perbedaan Antara Makanan Ringan, Makanan Berat, dan Makanan Sehat</p><p>Makanan Ringan</p><p>Makanan ringan (snack) adalah makanan yang umumnya dikonsumsi di antara waktu makan utama. Makanan ini biasanya ringan, mudah dikonsumsi, dan sering kali tidak memerlukan persiapan yang rumit.</p><ul><li><strong>Contoh:</strong> Keripik kentang, biskuit, kue kering, kacang, buah potong.</li><li><strong>Penjelasan:</strong> Makanan ringan sering kali dimakan untuk mengganjal perut di antara waktu makan atau sebagai camilan. Mereka bisa tinggi kalori, garam, gula, dan lemak, tetapi juga bisa sehat jika terbuat dari bahan-bahan seperti buah-buahan atau kacang-kacangan.</li></ul><p>Makanan Berat</p><p>Makanan berat adalah makanan yang biasanya dimakan pada waktu makan utama, seperti sarapan, makan siang, atau makan malam. Makanan ini lebih mengenyangkan dan sering kali terdiri dari beberapa komponen makanan yang lebih kompleks.</p><ul><li><strong>Contoh:</strong> Nasi dengan lauk pauk, sandwich, pasta, steak dengan kentang.</li><li><strong>Penjelasan:</strong> Makanan berat dirancang untuk memberikan energi yang cukup untuk jangka waktu yang lebih panjang dan biasanya mengandung kombinasi karbohidrat, protein, dan lemak.</li></ul><p>Makanan Sehat</p><p>Makanan sehat adalah makanan yang memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik. Makanan ini biasanya rendah lemak jenuh, gula tambahan, dan garam, serta kaya akan vitamin, mineral, dan serat.</p><ul><li><strong>Contoh:</strong> Sayuran segar, buah-buahan, ikan, biji-bijian utuh, kacang-kacangan.</li><li><strong>Penjelasan:</strong> Makanan sehat mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan, membantu menjaga berat badan yang sehat, dan mengurangi risiko penyakit kronis.</li></ul><p>2) Tanggapan dan Pengalaman Beralih ke Makanan Vegan</p><p>Beralih ke makanan vegan, yang mengeliminasi semua produk hewani, bisa membawa berbagai manfaat kesehatan, tetapi juga beberapa tantangan:</p><ul><li><strong>Manfaat:</strong> Diet vegan yang terencana dengan baik dapat menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan, serta sering kali kaya serat, vitamin, dan antioksidan, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker.</li><li><strong>Tantangan:</strong> Mungkin sulit mendapatkan cukup protein, vitamin B12, zat besi, dan kalsium jika tidak memperhatikan sumber makanan. Kombinasi makanan yang tidak tepat dapat menyebabkan defisiensi nutrisi dan efek samping seperti kelelahan atau masalah pencernaan.</li><li><strong>Pengalaman:</strong> Beralih ke vegan memerlukan perencanaan dan pengetahuan nutrisi. Mahasiswa yang memilih pola makan ini harus memastikan variasi dalam sayuran dan buah-buahan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi mereka. Makan buah dan sayuran secara terpisah juga bisa membantu penyerapan nutrisi yang lebih baik dan menghindari gangguan pencernaan.</li></ul><p>3) Penyebab dan Dampak Kombinasi Negatif Buah dan Sayuran</p><p>Penyebab Buah dan Sayuran Tidak Bisa Dimakan Bersamaan</p><ol><li><strong>Perbedaan Waktu Pencernaan:</strong> Buah-buahan dan sayuran memiliki waktu pencernaan yang berbeda. Buah-buahan biasanya lebih cepat dicerna dibandingkan sayuran. Kombinasi yang tidak tepat bisa menyebabkan fermentasi dalam usus, yang mengakibatkan gas dan kembung.</li><li><strong>Asam vs. Alkali:</strong> Beberapa buah mengandung asam (seperti jeruk) yang bisa mengganggu pencernaan makanan yang membutuhkan lingkungan alkali, seperti sayuran tertentu.</li><li><strong>Enzim Pencernaan:</strong> Berbagai jenis makanan memerlukan enzim pencernaan yang berbeda. Kombinasi yang tidak tepat bisa menyebabkan pencernaan yang tidak efisien.</li></ol><p>Dampak Makan 6 Kombinasi Negatif dalam Satu Hari</p><p>Jika keenam kombinasi negatif di atas dikonsumsi sekaligus dalam satu hari, berikut adalah dampak yang mungkin terjadi:</p><p><strong>Melon + Blewah + Semangka (Buah + Buah):</strong></p><ul><li>Dampak: Melon, blewah, dan semangka memiliki kadar air tinggi dan cepat dicerna. Mengkombinasikan ketiganya dapat menyebabkan fermentasi cepat dalam usus, menghasilkan gas dan kembung.</li></ul><p><strong>Pisang + Jambu Biji, Aprikot Kering, Kiwi, Alpukat, dan Blackberry (Buah + Buah):</strong></p><ul><li>Dampak: Kombinasi buah-buahan dengan waktu pencernaan yang berbeda bisa memperlambat pencernaan secara keseluruhan, menyebabkan kembung, gas, dan ketidaknyamanan perut.</li></ul><p><strong>Jeruk, Grapefruit, Lemon, Stroberi, Apel, Delima, dan Persik + Pisang, Kurma, dan Kismis (Buah Asam + Buah Manis):</strong></p><ul><li>Dampak: Asam dan manis dalam satu waktu bisa menyebabkan ketidakseimbangan pH dalam perut, menghasilkan gangguan pencernaan seperti refluks asam dan gas.</li></ul><p><strong>Pepaya + Lemon (Buah + Buah):</strong></p><ul><li>Dampak: Kombinasi asam dari lemon dengan pepaya bisa mengganggu pencernaan, menghasilkan perut kembung dan gangguan asam lambung.</li></ul><p><strong>Jeruk dan Wortel (Buah + Sayuran):</strong></p><ul><li>Dampak: Jeruk yang asam bisa mengganggu pencernaan wortel yang membutuhkan lingkungan alkali, menyebabkan gas dan gangguan pencernaan lainnya.</li></ul><p><strong>Wortel dan Lobak Putih (Sayuran + Sayuran):</strong></p><ul><li>Dampak: Kombinasi sayuran yang membutuhkan enzim pencernaan yang berbeda bisa menyebabkan fermentasi dalam usus, menghasilkan gas dan kembung.</li></ul>

1) Perbedaan Antara Makanan Ringan, Makanan Berat, dan Makanan Sehat

Makanan Ringan

Makanan ringan (snack) adalah makanan yang umumnya dikonsumsi di antara waktu makan utama. Makanan ini biasanya ringan, mudah dikonsumsi, dan sering kali tidak memerlukan persiapan yang rumit.

  • Contoh: Keripik kentang, biskuit, kue kering, kacang, buah potong.
  • Penjelasan: Makanan ringan sering kali dimakan untuk mengganjal perut di antara waktu makan atau sebagai camilan. Mereka bisa tinggi kalori, garam, gula, dan lemak, tetapi juga bisa sehat jika terbuat dari bahan-bahan seperti buah-buahan atau kacang-kacangan.

Makanan Berat

Makanan berat adalah makanan yang biasanya dimakan pada waktu makan utama, seperti sarapan, makan siang, atau makan malam. Makanan ini lebih mengenyangkan dan sering kali terdiri dari beberapa komponen makanan yang lebih kompleks.

  • Contoh: Nasi dengan lauk pauk, sandwich, pasta, steak dengan kentang.
  • Penjelasan: Makanan berat dirancang untuk memberikan energi yang cukup untuk jangka waktu yang lebih panjang dan biasanya mengandung kombinasi karbohidrat, protein, dan lemak.

Makanan Sehat

Makanan sehat adalah makanan yang memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik. Makanan ini biasanya rendah lemak jenuh, gula tambahan, dan garam, serta kaya akan vitamin, mineral, dan serat.

  • Contoh: Sayuran segar, buah-buahan, ikan, biji-bijian utuh, kacang-kacangan.
  • Penjelasan: Makanan sehat mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan, membantu menjaga berat badan yang sehat, dan mengurangi risiko penyakit kronis.

2) Tanggapan dan Pengalaman Beralih ke Makanan Vegan

Beralih ke makanan vegan, yang mengeliminasi semua produk hewani, bisa membawa berbagai manfaat kesehatan, tetapi juga beberapa tantangan:

  • Manfaat: Diet vegan yang terencana dengan baik dapat menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan, serta sering kali kaya serat, vitamin, dan antioksidan, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker.
  • Tantangan: Mungkin sulit mendapatkan cukup protein, vitamin B12, zat besi, dan kalsium jika tidak memperhatikan sumber makanan. Kombinasi makanan yang tidak tepat dapat menyebabkan defisiensi nutrisi dan efek samping seperti kelelahan atau masalah pencernaan.
  • Pengalaman: Beralih ke vegan memerlukan perencanaan dan pengetahuan nutrisi. Mahasiswa yang memilih pola makan ini harus memastikan variasi dalam sayuran dan buah-buahan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi mereka. Makan buah dan sayuran secara terpisah juga bisa membantu penyerapan nutrisi yang lebih baik dan menghindari gangguan pencernaan.

3) Penyebab dan Dampak Kombinasi Negatif Buah dan Sayuran

Penyebab Buah dan Sayuran Tidak Bisa Dimakan Bersamaan

  1. Perbedaan Waktu Pencernaan: Buah-buahan dan sayuran memiliki waktu pencernaan yang berbeda. Buah-buahan biasanya lebih cepat dicerna dibandingkan sayuran. Kombinasi yang tidak tepat bisa menyebabkan fermentasi dalam usus, yang mengakibatkan gas dan kembung.
  2. Asam vs. Alkali: Beberapa buah mengandung asam (seperti jeruk) yang bisa mengganggu pencernaan makanan yang membutuhkan lingkungan alkali, seperti sayuran tertentu.
  3. Enzim Pencernaan: Berbagai jenis makanan memerlukan enzim pencernaan yang berbeda. Kombinasi yang tidak tepat bisa menyebabkan pencernaan yang tidak efisien.

Dampak Makan 6 Kombinasi Negatif dalam Satu Hari

Jika keenam kombinasi negatif di atas dikonsumsi sekaligus dalam satu hari, berikut adalah dampak yang mungkin terjadi:

Melon + Blewah + Semangka (Buah + Buah):

  • Dampak: Melon, blewah, dan semangka memiliki kadar air tinggi dan cepat dicerna. Mengkombinasikan ketiganya dapat menyebabkan fermentasi cepat dalam usus, menghasilkan gas dan kembung.

Pisang + Jambu Biji, Aprikot Kering, Kiwi, Alpukat, dan Blackberry (Buah + Buah):

  • Dampak: Kombinasi buah-buahan dengan waktu pencernaan yang berbeda bisa memperlambat pencernaan secara keseluruhan, menyebabkan kembung, gas, dan ketidaknyamanan perut.

Jeruk, Grapefruit, Lemon, Stroberi, Apel, Delima, dan Persik + Pisang, Kurma, dan Kismis (Buah Asam + Buah Manis):

  • Dampak: Asam dan manis dalam satu waktu bisa menyebabkan ketidakseimbangan pH dalam perut, menghasilkan gangguan pencernaan seperti refluks asam dan gas.

Pepaya + Lemon (Buah + Buah):

  • Dampak: Kombinasi asam dari lemon dengan pepaya bisa mengganggu pencernaan, menghasilkan perut kembung dan gangguan asam lambung.

Jeruk dan Wortel (Buah + Sayuran):

  • Dampak: Jeruk yang asam bisa mengganggu pencernaan wortel yang membutuhkan lingkungan alkali, menyebabkan gas dan gangguan pencernaan lainnya.

Wortel dan Lobak Putih (Sayuran + Sayuran):

  • Dampak: Kombinasi sayuran yang membutuhkan enzim pencernaan yang berbeda bisa menyebabkan fermentasi dalam usus, menghasilkan gas dan kembung.

Iklan

Dina I

25 Juli 2024 10:31

Jawaban terverifikasi

<p>1. Perbedaan antara Makanan Ringan, Makanan Berat, dan Makanan Sehat</p><ul><li>Makanan Ringan:<br>&nbsp;- Definisi: Makanan yang dikonsumsi dalam porsi kecil, biasanya sebagai camilan atau selingan antara waktu makan utama.<br>&nbsp;- Contoh: Keripik, biskuit, kacang, kue kering, buah potong, dan yogurt.<br>&nbsp;- Penjelasan: Makanan ringan seringkali dikonsumsi untuk mengganjal rasa lapar sementara atau sebagai tambahan energi di antara waktu makan utama.</li><li>Makanan Berat:<br>&nbsp;- Definisi: Makanan yang dikonsumsi sebagai hidangan utama yang mengenyangkan dan memenuhi kebutuhan nutrisi utama.<br>&nbsp;- Contoh: Nasi dengan lauk pauk, sandwich besar, pizza, pasta, dan sup.<br>&nbsp;- Penjelasan: Makanan berat biasanya mengandung kombinasi karbohidrat, protein, dan lemak yang memberikan energi dan nutrisi yang lebih banyak.</li><li>Makanan Sehat:<br>&nbsp;- Definisi: Makanan yang bergizi tinggi, kaya vitamin, mineral, serat, dan nutrisi penting lainnya, serta rendah lemak jenuh, gula, dan garam.<br>&nbsp;- Contoh: Sayuran segar, buah-buahan, biji-bijian utuh, daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak.<br>&nbsp;- Penjelasan: Makanan sehat mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan, membantu menjaga berat badan ideal, dan mengurangi risiko penyakit kronis.</li></ul><p>2. Tanggapan dan Pengalaman Beralih ke Makanan Vegan</p><ul><li>&nbsp;Tanggapan:<br>&nbsp;- Beralih ke pola makan vegan bisa menjadi pilihan yang sehat, asalkan dilakukan dengan pengetahuan yang cukup mengenai kombinasi makanan yang tepat untuk memastikan tubuh mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan.<br>&nbsp;- Memisahkan konsumsi buah dan sayuran untuk menghindari efek samping tertentu mungkin didasarkan pada prinsip-prinsip diet tertentu, seperti pengaturan pH tubuh atau penghindaran kombinasi makanan yang dapat menyebabkan masalah pencernaan.</li><li>Rasanya Beralih ke Makanan Vegan:<br>&nbsp;- Banyak orang melaporkan merasa lebih energik, lebih ringan, dan lebih sehat setelah beralih ke pola makan vegan.<br>&nbsp;- Beberapa orang mungkin mengalami kesulitan pada awalnya dalam menemukan variasi makanan dan rasa yang sesuai dengan selera mereka.<br>&nbsp;- Secara keseluruhan, pola makan vegan yang seimbang dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk peningkatan pencernaan, kulit yang lebih sehat, dan penurunan risiko penyakit jantung.</li></ul><p>3. Penyebab dan Dampak Kombinasi Buah dan Sayuran</p><ul><li>Penyebab Buah dan Sayuran Tidak Bisa Dimakan Bersamaan:<br>&nbsp;- Perbedaan Pencernaan: Beberapa buah dan sayuran membutuhkan enzim pencernaan yang berbeda, sehingga mengkombinasikannya bisa memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan gas, kembung, atau gangguan pencernaan lainnya.<br>&nbsp;- Kandungan Gula dan Asam: Kombinasi buah yang kaya gula dengan buah yang tinggi asam dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam perut dan mengganggu pencernaan.</li><li>Dampak Mengonsumsi Kombinasi Negatif:<br>&nbsp;- Kombinasi [1] Melon + Blewah + Semangka: Mengonsumsi berbagai jenis melon sekaligus bisa menyebabkan kembung karena melon cepat dicerna dan menghasilkan banyak gas.<br>&nbsp;- Kombinasi [2] Pisang + Jambu Biji, Aprikot Kering, Kiwi, Alpukat, dan Blackberry: Buah-buahan ini memiliki waktu pencernaan yang berbeda, yang bisa menyebabkan fermentasi dalam perut dan menghasilkan gas.<br>&nbsp;- Kombinasi [3] Jeruk, Grapefruit, Lemon, Stroberi, Apel, Delima, dan Persik + Pisang, Kurma, dan Kismis: Kombinasi buah asam dengan buah manis bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung dan rasa tidak nyaman.<br>&nbsp;- Kombinasi [4] Pepaya + Lemon: Kedua buah ini bisa mengganggu pencernaan karena perbedaan enzim pencernaan yang dibutuhkan.<br>&nbsp;- Kombinasi [5] Jeruk dan Wortel: Kombinasi ini bisa menghasilkan zat yang tidak baik bagi kesehatan ginjal.<br>&nbsp;- Kombinasi [6] Wortel dan Lobak Putih: Kombinasi ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan karena perbedaan enzim pencernaan yang dibutuhkan.</li><li>Dampak Mengonsumsi Semua Kombinasi dalam Satu Hari:<br>&nbsp;1. Mengonsumsi semua kombinasi negatif tersebut dalam satu hari dapat menyebabkan gangguan pencernaan serius seperti gas, kembung, diare, atau sembelit.<br>&nbsp;2. &nbsp;Bisa juga menyebabkan ketidaknyamanan perut, rasa tidak enak, dan mengurangi efisiensi penyerapan nutrisi.<br>&nbsp;3. &nbsp;Dalam jangka panjang, pola makan seperti ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi dan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.</li></ul>

1. Perbedaan antara Makanan Ringan, Makanan Berat, dan Makanan Sehat

  • Makanan Ringan:
     - Definisi: Makanan yang dikonsumsi dalam porsi kecil, biasanya sebagai camilan atau selingan antara waktu makan utama.
     - Contoh: Keripik, biskuit, kacang, kue kering, buah potong, dan yogurt.
     - Penjelasan: Makanan ringan seringkali dikonsumsi untuk mengganjal rasa lapar sementara atau sebagai tambahan energi di antara waktu makan utama.
  • Makanan Berat:
     - Definisi: Makanan yang dikonsumsi sebagai hidangan utama yang mengenyangkan dan memenuhi kebutuhan nutrisi utama.
     - Contoh: Nasi dengan lauk pauk, sandwich besar, pizza, pasta, dan sup.
     - Penjelasan: Makanan berat biasanya mengandung kombinasi karbohidrat, protein, dan lemak yang memberikan energi dan nutrisi yang lebih banyak.
  • Makanan Sehat:
     - Definisi: Makanan yang bergizi tinggi, kaya vitamin, mineral, serat, dan nutrisi penting lainnya, serta rendah lemak jenuh, gula, dan garam.
     - Contoh: Sayuran segar, buah-buahan, biji-bijian utuh, daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak.
     - Penjelasan: Makanan sehat mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan, membantu menjaga berat badan ideal, dan mengurangi risiko penyakit kronis.

2. Tanggapan dan Pengalaman Beralih ke Makanan Vegan

  •  Tanggapan:
     - Beralih ke pola makan vegan bisa menjadi pilihan yang sehat, asalkan dilakukan dengan pengetahuan yang cukup mengenai kombinasi makanan yang tepat untuk memastikan tubuh mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan.
     - Memisahkan konsumsi buah dan sayuran untuk menghindari efek samping tertentu mungkin didasarkan pada prinsip-prinsip diet tertentu, seperti pengaturan pH tubuh atau penghindaran kombinasi makanan yang dapat menyebabkan masalah pencernaan.
  • Rasanya Beralih ke Makanan Vegan:
     - Banyak orang melaporkan merasa lebih energik, lebih ringan, dan lebih sehat setelah beralih ke pola makan vegan.
     - Beberapa orang mungkin mengalami kesulitan pada awalnya dalam menemukan variasi makanan dan rasa yang sesuai dengan selera mereka.
     - Secara keseluruhan, pola makan vegan yang seimbang dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk peningkatan pencernaan, kulit yang lebih sehat, dan penurunan risiko penyakit jantung.

3. Penyebab dan Dampak Kombinasi Buah dan Sayuran

  • Penyebab Buah dan Sayuran Tidak Bisa Dimakan Bersamaan:
     - Perbedaan Pencernaan: Beberapa buah dan sayuran membutuhkan enzim pencernaan yang berbeda, sehingga mengkombinasikannya bisa memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan gas, kembung, atau gangguan pencernaan lainnya.
     - Kandungan Gula dan Asam: Kombinasi buah yang kaya gula dengan buah yang tinggi asam dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam perut dan mengganggu pencernaan.
  • Dampak Mengonsumsi Kombinasi Negatif:
     - Kombinasi [1] Melon + Blewah + Semangka: Mengonsumsi berbagai jenis melon sekaligus bisa menyebabkan kembung karena melon cepat dicerna dan menghasilkan banyak gas.
     - Kombinasi [2] Pisang + Jambu Biji, Aprikot Kering, Kiwi, Alpukat, dan Blackberry: Buah-buahan ini memiliki waktu pencernaan yang berbeda, yang bisa menyebabkan fermentasi dalam perut dan menghasilkan gas.
     - Kombinasi [3] Jeruk, Grapefruit, Lemon, Stroberi, Apel, Delima, dan Persik + Pisang, Kurma, dan Kismis: Kombinasi buah asam dengan buah manis bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung dan rasa tidak nyaman.
     - Kombinasi [4] Pepaya + Lemon: Kedua buah ini bisa mengganggu pencernaan karena perbedaan enzim pencernaan yang dibutuhkan.
     - Kombinasi [5] Jeruk dan Wortel: Kombinasi ini bisa menghasilkan zat yang tidak baik bagi kesehatan ginjal.
     - Kombinasi [6] Wortel dan Lobak Putih: Kombinasi ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan karena perbedaan enzim pencernaan yang dibutuhkan.
  • Dampak Mengonsumsi Semua Kombinasi dalam Satu Hari:
     1. Mengonsumsi semua kombinasi negatif tersebut dalam satu hari dapat menyebabkan gangguan pencernaan serius seperti gas, kembung, diare, atau sembelit.
     2.  Bisa juga menyebabkan ketidaknyamanan perut, rasa tidak enak, dan mengurangi efisiensi penyerapan nutrisi.
     3.  Dalam jangka panjang, pola makan seperti ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi dan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Tanya ke Forum

Biar Robosquad lain yang jawab soal kamu

Tanya ke Forum

LATIHAN SOAL GRATIS!

Drill Soal

Latihan soal sesuai topik yang kamu mau untuk persiapan ujian

Cobain Drill Soal

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

Pertanyaan serupa

Kisah Seorang Nelayan dan Kehidupan di Desa Desa kecil ini terletak di Semenanjung Minahasa Selatan. Desa ini menyimpan begitu banyak memori dalam benak orang-orang yang pernah berdiam di desa tersebut dalam kurun waktu yang relatif Iama, seperti saya. Begitu juga bagi mereka yang baru mengunjunginya meski hanya sebentar. Desa itu dinamai Lopana. Sore itu, saya tiba dari Amerika dengan satu keinginan kuat yang tak tertahankan lagi, yaitu untuk kembali mengunjungi desa tempat ibu saya dilahirkan, Lopana. Dari Kota Manado, saya memerlukan waktu 45 menit hingga 1 jam untuk sampai di Lopana. Itu tentu kalau jalanan tidak macet. Perjalanan menuju Lopana memang selalu mendebarkan. Kita harus melewati jalanan panjang nan berliku. Di beberapa Iokasi, terlihat jurang yang sangat dalam, bukit yang begitu tinggi, dan lereng yang amat terjal berkelok-kelok. Pohon kelapa (nyiur melambai) terlihat mendominasi tanaman di sepanjang jalan. Kalau ke Desa Sonder didominasi tanaman cengkih maka ke Lopana pohon kelapalah rajanya. Saya sangat menikmati perjalanan itu walaupun cuaca tak terlalu mendukung. Mendung dan gerimis. Ini menjadikan pemandangan mata saya terbatas dan kamera pun lebih banyak diistirahatkan saja. Tiga puluh menit perjalanan, kita sudah sampai di sekitar Desa Matani. Di desa ini. jalanan mulai lurus dan tak terlihat satu kelokan sekalipun. Di sebelah kanan jalan terlihat hamparan tanaman padi yang begitu luas. Konon, di tempat inilah letak Bandara Samratutangi akan dipindahkan. Desa Tumpaan adalah desa berkutnya setelah Matani. Setelah Tumpaan. baru sampailah kita di Desa Lopana. Tujuan saya berlibur kali ini adalah untuk menghilangkan kepenatan hidup dan sibuknya suasana perkotaan. Edy Sang Nelayan dl Lopana Mayoritas penduduk Lopana memiliki mata pencaharian sebagai nelayan dan petani. Hal ini dikarenakan desanya berada tepat di tepi pantai. Memasuki Desa Lopana, bila kita datang dari arah Manado. terlihat sangat jelas kekontrasannya. Di sebelah kiri jalan tampak jelas daerah perbukitan dan perkebunan. tempatnya bagi para petani. Sementara itu, di sebelah kanan jalan terlihat laut membiru yang begitu dekat. Indah tempatnya para nelayan bekerja demi sesuap nasi. Demi hidup keluarga serta pendidikan anak-anak. Ada seorang lelaki paruh baya. sebut saja namanya Edy, orang yang menemani saya selama didesa itu. Dari Edy saya mendapat banyak centa tentang kehidupan di Desa Lopana masa kini. la sendki adalah salah satu contoh warga desa yang senantiasa berharap suatu ketika nanti, hidup dan kehidupan mereka akan lebih baik lagi. Kesejahteraan hidup akan meningkat walau beberapa saja. Edy sekarang bekerja sebagai seorang nelayan. Tadinya ia adalah seorang petani. la menanam rica (rawit). Tetapi, pengolahan lahan tanaman rawitnya masih sangat sederhana. la menyiram rawit yang ia tanam dengan menimba ai di sumur dengan bermodalkan dua buah ember. Bayangkan saja, berapa puluh kali ia harus botak-balik menimba air tersebut untuk menyirami seluruh tanaman rawit miliknya di kala musim kemarau tiba. Bahkan. jarak antara sumur dan lahan rawitnya lumayan jauh. Nah, setelah cukup gagal dengan bercocok tanam rawit ia alih profesi menjadi 'kuli panjar. Ya, ia mencari nafkah dengan memanjat pohon kelapa milik para petani kelapa besar dan menerima upah harian. Namun sayangnya, usia Edy tidaklah muda terus. Kini ia bertambah tua, dengan sendirinya staminanya juga sudah mulai berk urang. Tenaganya tidak sekuat dahulu lagi. "Sekarang kita so tako ja nae pohong kalapa tinggi (sekarang saya sudah takut memanjat pohon kelapa yang tinggi); demikianlah ia bertutur ketika saya tanya kenapa tidak lagi themanjat pohon kelapa. la mengakui bahwa usianya tidak muda lagi dan itu membuatnya takut berada di ketinggian. Banyak hal yang membuatnya harus berpikir panjang merrpertahankan profesi 'kuli panjar-nya itu. Menyiasati kehilangan pekerjaan, Edy pun secara kreatif berpindah lokasi. Kini seluruh upaya penghidupan untuk memenuhi kebutuhan keluarga, ia gantungkan dad profesi barunya. Menjadi nelayan. Bermodalkan sebuah perahu sema-sema dan sebuah perahu motor pinjaman, ia kini sudah beralih dari petani, kuli, kemudian menjadi nelayan. Setiap subuh ia sudah keluar rumah. Baru kembali setelah mentari sudah mulai memasuki peraduannya. Kadang kala, ia keluar rumah melaut pada sore menjelang malam dan baru kembali menjelang subuh. Tak menentu. Tergantung musim dan keadaan, juga tergantung kesehatan tubuhnya yang tentu saja semakin menua. Menurut Edy, sudah setahun lebih ia menjadi seorang nelayan. Sebuah pekenaan yang ia yakini amat mulia. Benar. Hasil ikan yang ia dapatkan setiap hari memberi hidup bagi keluarganya dan memen uhi kebutuhan pasar ikan di lopana. yang dengan sendirinya tentu saja memberi hidup bagi warga Lopana lainnya. Tak pelak lagi. ia menekuni peiterjaannya itu dengan motivasi tinggi dan penuh ucapan syukur. Sore itu, dengan tubuh yang hanya dibalut celana pendek dan kaos tanpa lengan, Edy mengajak saya menuju pantai. Tubuhnya tedihat masih kekar. dengan kulit yang semakin berwarna cokelat karena dibakar terik matahari terus-menerus. Hari itu ia sengaja mengambil 'cuti melaut' demi menemani saya mengeliingi kampung. Kami berjalan beriringan di tepian pantai. la menjelaskan panjang lebarbahwa banyak sekak warga kamputg yang terus berganti profesi seiring dengan tuntutan hidup yang semakin menggila. Harga-harga naik tak menentu. Saya juga melihat di beberapa lokasi pinggir pantai ada banyak gerobak sapi diparkir di sana. Bahkan. ada truk-truk berukuran besar. Melihat mata saya memandang penuh tanda Tanya, sebelum perta nyaan keluar dari mulut saya. Edy sudah terlebia dahulu menjelaskan. "Oh iyo, skarang dorang so ganti profesi menjadi penjual paser (Iya, sekarang mereka-mereka itu sudah ganti profesi menjadi penjual pasir)." Ternyata meletusnya Gunung Soputan beberapa tahun yang lalu memben rezekiterserwan bagi warga sekitar. Banyak sekati pasir gunung yang hanyut melalui sungai menuju pantai. Di sana, pasir-pasir itu menumpuk. Warga pun menjadikannya sebagai 'proyek sementara'. Setiap hari ada saja warga yang bolak-balik dengan gerobak maupun mobil untuk mengambi pasir-pasir tersebut danakan menjualnya lagi. Menunitnya, hasi darijualan pasir lebih banyak daripada beroocok tanam kecil-kecilan. Makanya jangan heran kalau ada banyak orang yang mengangkut pasir di tepian Pantai Lopana. KeNdupan Tolong-menolong di Kampung Ternyata. centa tentang betapa kuatnya ikatan tolong-menolong di Desa Lopana bukan isapan jempol semata. Hampir di setiap rumah yang saya singgahi kala itu. saya akan terus-menerus ditawari makanan. Entah itu makanan berat.seperti nasi dan lauk-pauknya, juga makanan ringan sejenis kue-kue khas Lopana. Tawaran mereka bukan sekadar basa-basi. Kalau menawarkan sesuatu, pasti sesuatunya itu ada, bukan hanya 6 mulut. Satu hal yang pasti, tanpa memandang itu keluarga cukup berada atau yang miskin sekalipun, mereka akan tetap menawari Anda makan bila singgah di rumah mereka. Apa pun itu. Di mata mereka, tamuadatah seseorang yang mesti ditayani sebak mungkin. "Torang nyanda mungkin mo kaseh biar... malu torang kalu nyanda kaseh apa-apa,” demikian seorang ibu tua bilang ke saya. Artinya. Kita tidak mungkin untuk tidak melayani tamu matu kita sebagai tuan rumah kalau tidak memberikan apa-apa. Ada lagi kebiasaan menoolok lainnya yang semakin membuka mata saya. Di desa seperti ini, tingkat kekeluargaan dan persaudaraan masih begitu diperhitungkan. Ambil contoh, dalam kehidupan mereka masih ada istilah 'pinjam api’ atau ‘minta bara'. Tetangga lain yang memilikinya pasti akan memberikan dengan senang hati. Artinya, mereka masih sangat suka menolong dan sangat senang memberi. Tetangga yang lidak punya api di dodika (tungku perapian). mereka dapat memintanya ke tetangga sebetah tanpa perlu takut akan diomeli dan dimarahi. Memberi kehidupan bagi mereka adalah seperti membagikan berkat. Berkat yang dibagkan pasti akan mendatangkan kebahagiaan melimpah. Hal itu karena kebahagiaan yang tidak dibagikan ke orang lain, ke tetangga sebelah. ke siapa pun d luar sana misalnya, ku bukanlah kebahagiaan yang sejati. Dari kehidupan di Desa Lopana, saya belajar banyak hal. Mulai dari semangat juang yang amat tinggi dalam mencari kehidupan. daya juang yang tidak main-main, misalnya dari kisah seorang Edy, sampai kepada keluasan hati untuk memberi dan menolong sesama dariwarga Lopana. Dua minggu di sana. seakan-akan saya mendapati kembali apa artinya hidup dan menghidupkan orang lain (sesama kita). Sepertinya saya menemukan kembali 'rasa' yang sulit atau mungkin tidak pernah lagi saya jumpai di kota besar. Namun, kemesraan itu temyata harus cepat berlalu. Dua minggu liburan sudah usai. Kaki ini harus kembali meninggalkan jalan sunyi pedesaan menuju jalan ramai perkotaan. Tetapi, semua kenangan indah itu pasti akan seialu membekas di hati ini. Semoga mata air kehidupan pedesaan itu dapat saya bawa ke kota besar tempat saya tinggal. Meskipun hari-hari ini semakin terlihat bahwa nilai tulus persaudaraan dan kemanusiaan, serta nilai-nilai kepedulian sudah mulai memudar, saya masih akan tetap untuk terus berharap serta percaya bahwa nitai-nilai itu tetap ada di hati orang-orang dekat saya. di lingkungan saya. bahkan di hati pemimpin-pemimpin negeri ini. Semoga. Sumber: Michael Sendow dalam https://www.kompasiana.com 5. Apa saja nilai-nilai yang telah memudar di perkotaan?

7

0.0

Jawaban terverifikasi

1) Apa perbedaan antara kebaikan dan keburukan? Sebutkan dan jelaskan : • Beberapa contoh dari kebaikan dan keburukan! • Beberapa contoh dari keburukan dibalas dengan keburukan! • Beberapa contoh dari keburukan dibalas dengan kebaikan! 2) Di sebuah Sekolah Dasar, Si Akbar datang terlambat. Guru killer pun memukul siswa dengan penggaris kayu sampai 10x. Siswa lain hanya ketawa melihat tanpa ada kecurigaan pada situasi ini. Padahal Akbar ini lahir dari keluarga miskin. Setiap hari, Akbar harus membantu orang tua dalam waktu yang sangat banyak. Hari ke dua sampai hari ke lima, guru killer pun terus memukul Akbar sampai 50x. Siswa lain merasa khawatir, bahwa memukul sebanyak ini sangat tidak manusiawi dilakukan. Namun Guru killer tidak habis pikir, kenapa Akbar selalu terlambat sekolah. Setelah lebih dari 5 hari, guru killer mengikuti Akbar yang sedang pulang. Alangkah terkejutnya, bahwa Akbar banyak membantu orang tua kegiatan. Karena Orang tua sudah lansia. Guru killer pun sadar dan menyesal atas perbuatan itu. Tiba-tiba siswa sekelas Akbar datang menghampiri. Siswa lain merasa kaget dan siswa merasa tidak adil dengan guru killer. Keesokan harinya, saat guru killer masuk kelas. Disambut oleh kemarahan siswa lain, karena guru killer dianggap telah mencemarkan nama baik Akbar yang hidup miskin, ditambah lagi siswa mengganggap guru sebagai monster killer dan harus dipukul. Pada akhirnya siswa lain menghajar guru habis-habisan sampai gurunya menangis. Pada saat Akbar terlambat ke kelas melihat siswa lain mengeroyok Guru Killer, Akbar pun merasa bahwa Guru Killer tidak sejahat itu. Berdasarkan cerita diatas, apa dan bagaimana : • Penyebab guru killer tega memukul Akbar tanpa sebab! • Persamaan antara guru killer dan siswa lain terhadap Akbar? • Guru dianggap sebagai monster killer? jelaskan! • Rasanya jika Guru killer dikeroyok sama siswa lain? • Cara mengatasi agar guru killer dan siswa bisa diselesaikan secara damai? Jelaskan kesimpulan! 3) Setelah kejadian nomor dua tadi, para pemimpin negara langsung turun tangan ke sebuah lokasi Sekolah Dasar. Soal kasus siswa lain memukul Guru Killer, gara-gara memukul Akbar dengan alasan terlambat. Padahal Akbar hidup dalam garis kemiskinan. Akibatnya, Guru killer dikenakan sanksi tegas, karena telah membuat Akbar trauma dan siswa lain merasa provokasi. Sanksinya adalah Guru Killer tidak boleh bertemu Akbar di ruang kelas selama 3 bulan dan pengajar guru di kelas Akbar akan diganti oleh kepala sekolah untuk sementara waktu. Guru killer juga mengurangi gaji sebesar 30%/bulan. Bayangkan saja kalau Akbar sampai masuk ke rumah sakit, maka Guru killer bisa dituntut 15 tahun penjara. Berdasarkan diatas : • Apakah sanksi Guru killer dianggap pantas? Jelaskan! (kalau ada) • Mengapa pemimpin negara harus melakukan di Sekolah Dasar untuk menyelamatkan Akbar? • Apa jadinya kalau Guru Killer beneran dibenci oleh satu sekolah dasar dan cenderung dijauhi? Jelaskan! (Jika ada) • Apakah kepemimpinan perlu penanganan medis kepada Akbar? • Tuliskan contoh dari cerita diatas, berdasarkan Keburukan dibalas dengan kebaikan!

4

5.0

Jawaban terverifikasi

Iklan

Soal Essay nomor 1-5! Hadiah : 5.000 poin 1) Apa perbedaan antara kejujuran dan kebohongan? Sebutkan dan jelaskan beberapa contoh! (Jika ada) 2) Apa perbedaan antara sisi terang💡dan sisi gelap? Sebutkan dan jelaskan beberapa contoh! (Jika ada) 3) Negara kita menempatkan peringkat kedua, sebagai negara paling tidak jujur dalam akademik di dunia. Selama ketidakjujuran masih ada, kita tidak dapat memberi harapan untuk bisa jadi negara maju di tahun 2035-2045 mendatang. Padahal kita mempunyai sebuah aplikasi Ruangguru untuk membantu belajar dari kelas 1 SD sampai kelas 12 SMA. Sayangnya jumlah unduhan siswa hanya sekitar 25 juta orang dari 278 juta orang di seluruh Indonesia. Alasan tidak semua orang download apk adalah sebagian besar orang sudah pada kerja, sebagian pada penganggur, dan sebagian kecil pelajar belum mencoba apk ini. Bahkan orang menengah kebawah tidak bisa main apk Ruangguru, kalau tidak punya HP. Akibatnya, negara bangsa kita jadi tercemar, gara-gara manusia tidak jujur dan lemah hukum dari pemerintah otonomi daerah. Berdasarkan keburukan diatas, mengapa apk ruangguru tidak seramai di FYP medosos dan apa saja pelajaran berharga yang bisa kita ambil dari sisi gelap NKRI tersebut? Jelaskan harapan dan kesempatan! (Jika perlu) 4) Perhatikan Ilustrasi berikut! (berdasarkan nomor 2 atas) Sebagian orang yang melihat berita ini merasa, kalau negara kita sudah tidak ada harapan lagi untuk bisa memajukan negara. Karena negara kita semakin tertinggal dari negara lain. Tidak heran kalau suatu saat nanti ada negara menyerang NKRI, maka hancurlah semua harapan kehidupan dan mengambil ahli semua tanah kita dari negara asing. Akhirnya beberapa kelompok orang seluruh daerah menulis surat untuk mengakhiri hidupnya dengan cara b*n*h diri. Cara ini sebagai bentuk pasrah bagi sebagian rakyat negara, sampai dunia internasional jadi kaget. Berdasarkan ilustrasi tadi, mengapa rakyat begitu cemas sama situasi ketidakjujuran dan apa jadinya kalau 278 juta jiwa mengakhiri hidup barengan? Jelaskan dampaknya! 5) Setelah membaca nomor 3 dan 4, kita semakin paham betapa kejamnya manusia sebagai ketidakpedulian sesamanya. Walaupun begitu, bukan berarti kita langsung mengakhiri hidup. Perlu di ingat, bahwa tidak semua penduduk Indonesia antara penjabat atau rakyat itu jahat lho. Masih banyak orang yang peduli mengenai sosial postif dan kerjasama. Kalau sosial tidak ada, maka teknologi, makanan cepat saji, dan kendaraan gak bakalan ada sampai saat ini. Bandingkan sama negara lain, yang paling bahaya itu justru perang senjata yang bisa memakan banyak korban di timur tengah. Solusinya hanya satu, yaitu memperkuat hukum dalam UU tentang masalah kejujuran. Hukuman ini akan diberatkan, tergantung tingkat keparahan suatu negara. Berdasarkan diatas, bagaimana tanggapanmu?

13

5.0

Jawaban terverifikasi

1) Apa saja bahan dan uang modal untuk membuat nasi goreng? Bandingkan antara modal dan keuntungan "nasi goreng"! 2) Pemimpin negara muda mengajak 15 mahasiswa untuk pergi ke mall. Mereka menaiki study tour dengan harga Rp 450.000/orang. Setelah sampai, pemimpin mengajak mereka makan siang. Ia pun membeli nasi goreng untuk 15 mahasiswa yang ingin makan disini. Harga nasi goreng sebesar Rp 15.000/orang. Setelah itu pemimpin negara dan mahasiswa pergi ke tempat belanja makanan dan barang. Setelah belanja, total harga beli dari semua mahasiswa mencapai (Rp 3.200.000). Mereka pulang membawa study tour yang sama. Jika Pemimpin negara memiliki penyimpanan kartu bank sebesar (Rp 20.000.000). Berapa sisa uang beliau sekarang? Jelaskan cerita pengalaman pemimpin negara dan mahasiswa saat ke mall! (jika ada) 3) Untuk bisa jadi negara maju, usaha harus mencapai Rp 8.000.000/bulan. Sebagai contoh usaha nasi goreng dengan harga Rp 15.000/orang, maka dalam sehari mereka hanya datang 18 orang dalam sehari dan dalam sebulan bisa mencapai Rp 8.100.000/bulan. Namun ternyata kita tidak memiliki industri bersih untuk produksi bahan baku. Sehingga harus memiliki modal besar untuk membeli bahan baku. Kita bayangkan saja, dalam sehari ada sekitar 200 pelanggan datang untuk makan nasi goreng. Maka duit yang dikumpulkan mencapai Rp 3.000.000/hari dan Rp 90.000.000/bulan. Jika mengira mereka sudah maju, ternyata belum. Karena dunia menggunakan energi listrik dengan biaya yang besar. Belum lagi usaha memiliki keluarga yang besar. Sehingga mereka harus mengeluarkan modal yang besar juga. Terakhir adalah tidak semua 200 pelanggan datang yang sama. Bisa jadi karena reputasi buruk atau kondisi lingkungan. Kalau kita pikir, apa jadinya kalau semua pendapatan usaha nasi goreng bisa bersaing sama perusahaan besar lainnya? jelaskan kesimpulan! ​

3

5.0

Jawaban terverifikasi