Roboguru

Upaya menjaga orga peredaran darah manusia adalah, kecuali ....

Pertanyaan

Upaya menjaga orga peredaran darah manusia adalah, kecuali ....space

  1. Berolahraga secara teraturspace

  2. Bergadangspace

  3. Atur pola makanspace

  4. Hindari asap rokok, baik sebagai perokok aktif maupun perokok pasifspace

Pembahasan Soal:

Cara memelihara alat peredaran darah, misalnya:

  • Mengkonsumsi makanan bergizi.
  • Berolahraga secara teratur.
  • Menghindari makanan berlemak.
  • Beristirahat dengan cukup, misalnya tidur teratur.
  • Tidak merokok dan minum minuman beralkohol.

Dengan demikian, pilihan jawaban yang tepat adalah B.space

Pembahasan terverifikasi oleh Roboguru

Dijawab oleh:

Y. Hernandez

Mahasiswa/Alumni Universitas Riau

Terakhir diupdate 01 Mei 2021

Roboguru sudah bisa jawab 91.4% pertanyaan dengan benar

Tapi Roboguru masih mau belajar. Menurut kamu pembahasan kali ini sudah membantu, belum?

Membantu

Kurang Membantu

Apakah pembahasan ini membantu?

Belum menemukan yang kamu cari?

Post pertanyaanmu ke Tanya Jawab, yuk

Mau Bertanya

Pertanyaan yang serupa

Upaya yang dilakukan untuk mencegah varises adalah....

Pembahasan Soal:

Sistem peredaran darah manusia memegang peranan penting dalam tubuh manusia. Jika  sistem peredaran darah tersebut terganggu, kinerja organ tubuh yang lain juga akan terganggu. Salah satu gangguan pada sistem peredaran darah adalah varises. Varises ditandai dengan munculnya  benjolan pada kulit berwarna keunguan. Hal itu disebabkan oleh adanya gangguan atau hambatan pada pembuluh darah vena dalam mengalirkan  darah. Selain adanya benjolan, varises ditandai dengan gejala pegal-pegal, rasa panas dan perih, serta Ieiah di  bagian tungkai. Penyebab varises, antara lain faktor keturunan dan terlalu lama berdiri atau duduk bersila terus-menerus. Varises dapat dicegah dengan cara melakukan pendinginan atau meluruskan kaki setelah berolahraga agar aliran darah kembali lancar.space 

Roboguru

Salah satu upaya yang dilakukan untuk mencegah anemia adalah....

Pembahasan Soal:

Salah satu penyakit pada sistem peredaran darah adalah anemia. Anemia merupakan penyakit yang disebabkan oleh kurangnya sel darah merah dalam tubuh. Penyebab anemia  antara  lain pendarahan yang hebat,  kekurangan zat besi, dan gangguan pembuatan sel darah merah pada tulang. Gejala yang ditimbulkan oleh anemia, antara  lain mudah cepat Ieiah, lemas, sakit kepala, dan wajah terlihat pucat. Anemia dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, misalnya  bayam, telur,  kacang-kacangan,  ikan, dan daging sapi.

Dengan demikian, pilihan jawaban yang tepat adalah D.space 

Roboguru

Salah satu manfaat yang diperoleh dari menjaga kesehatan sistem peredaran darah adalah ....

Pembahasan Soal:

Oksigen dan sari-sari makanan yang dibutuhkan oleh tubuh akan diedarkan ke seluruh tubuh melalui sistem peredaran darah. Apabila sistem peredaran darah terganggu, kinerja organ tubuh lainnya menjadi terganggu dan dapat menimbulkan penyakit, seperti penyakit jantung dan strok. Oleh karena itu, menjaga kesehatan sistem peredaran darah merupakan hal yang penting untuk dilakukan.space space 

Jadi, salah satu manfaat yang diperoleh dari menjaga kesehatan sistem peredaran darah adalah bebas dari penyakit jantung dan strok.space  

Roboguru

Perhatikan gambar berikut! Apa pengaruh kegiatan tersebut bagi peredaran darah tubuh?

Pembahasan Soal:

Kesehatan organ peredaran darah sangatlah penting. Apabila sistem peredaran darah mengalami gangguan, aktivitas sehari-hari akan terganggu. Oleh karena itu, menjaga kesehatan organ peredaran darah agar tubuh tetap sehat itu penting. Upaya yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan  organ peredaran darah antara lain sebagai berikut.

  1. Beristirahat yang cukup. Istirahat yang paling mudah adalah tidur. Tidur akan membuat tubuh kembali bugar keesokan harinya.
  2. Memilih makanan yang bergizi seimbang untuk dikansumsi.  Makanan yang bergizi akan memenuhi kebutuhan tubuh akan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral dan air.
  3. Berolahraga secara teratur. Olahraga teratur dapat membuat aliran darah kembali lancar.

Pada gambar di atas, sekelompok anak-anak sedang melakukan aktivitas berolahraga salah satunya bersepada. Bersepeda membuat tubuh gerak dan menghasilkan keringat. Hal ini baik untuk memuat aliran darah kembali lancar karena terdapat pembakaran lemak untuk dijadikan energi. Lemak yang menimbun di pembuluh darah akan mengakibatkan penyumbatan pada pembuluh darah dan akibatnya terjadi sebuah peyakit.

Jadi, bersepeda dapat membuat aliran darah lancar.space 

Roboguru

Jelaskan tiga cara mencegah gangguan organ peredaran darah manusia!

Pembahasan Soal:

Untuk mencegah atau menghindari gangguan kesehatan pada jantung dan pembuluh darah, hal yang dapat dilakukan antara lain sebagai berikut.

  1. Hipertensi, hipotensi, dan jantung koroner dapat dicegah dengan olahraga teratur, istirahat yang cukup, serta mengonsumsi makanan berserat seperti sayuran dan buah.
  2. Varises dapat dicegah dengan cara melakukan pendinginan atau meluruskan kaki setelah berolahraga agar aliran darah kembali lancar.
  3. Tidak merokok dan minum minuman beralkohol, agar terhindar dari penyakit jantung.space space 
Roboguru

Roboguru sudah bisa jawab 91.4% pertanyaan dengan benar

Tapi Roboguru masih mau belajar. Menurut kamu pembahasan kali ini sudah membantu, belum?

Membantu

Kurang Membantu

Apakah pembahasan ini membantu?

Belum menemukan yang kamu cari?

Post pertanyaanmu ke Tanya Jawab, yuk

Mau Bertanya

RUANGGURU HQ

Jl. Dr. Saharjo No.161, Manggarai Selatan, Tebet, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12860

Coba GRATIS Aplikasi Ruangguru

Produk Ruangguru

Produk Lainnya

Hubungi Kami

Ikuti Kami

©2021 Ruangguru. All Rights Reserved