Pertanyaan

Teks ceramah berikut untuk soal nomor 8--12. Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. Hadirin yang terhormat, marilah kita ucapkan puji syukur kepada Allah Swt. yang telah memberi kita rezeki berupa kesehatan. Kita bersyukur masih diberi kesempatan untuk bersilaturahmi pada siang hari ini. Perkenankanlah saya menyampaikan uraian mengenai pola hidup sehat. Betapa pentingnya pola hidup sehat bagi kehidupan kita sehari-hari. Kesehatan merupakan aset terpenting dalam hidup kita. Tanpa kesehatan, kita tidak akan dapat melakukan segala aktivitas. Semoga apa yang akan saya sampaikan dapat bermanfaat bagi kita semua. Hadirin yang terhormat. Kesehatan merupakan suatu hal yang terpenting dalam kehidupan kita. Kesehatan dapat tercipta apabila kita menerapkan pola hidup sehat pada kehidupan sehari-hari. Pola hidup sehat dapat menghindarkan diri kita dari penyakit. Wujud dari pola hidup sehat, antara lain menjaga pola makan, menyeimbangkan waktu beraktivitas dan istirahat, dan membiasakan diri berolahraga secara teratur. Kita harus menjaga pola makan agar tidak menimbulkan hal yang tidak diinginkan, misalnya, kelebihan atau kekurangan gizi. Makanan yang kita makan harus mengandung gizi yang seimbang. Nutrisi yang terkandung pada makanan sangat memengaruhi kinerja organ tubuh kita. Kita wajib makan secara teratur dan dalam porsi yang cukup. Setelah mengatur pola makan, kita juga harus mengatur waktu untuk berolahraga. Olahraga merupakan kegiatan yang mudah dilakukan, tetapi sering diabaikan. Olahraga yang teratur dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Setiap hari kita melakukan aktivitas yang menguras tenaga dan pikiran. lstirahat yang cukup akan memulihkan tubuh kita yang letih dan memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yang telah dipakai. Selain ketiga wujud pola hidup sehat tersebut, kita juga perlu menerapkan sikap optimistis. Apabila kita optimistis menerapkan langkah-langkah tersebut, kegagalan dan halangan tidak akan memengaruhi kita untuk menyerah. Sikap optimistis dapat berpengaruh baik pada kesehatan. Hadirin yang berbahagia. Pola hidup sehat harus kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Manfaat pola hidup akan dapat dirasakan apabila kita sudah menerapkan dengan baik. Penerapan pola hidup sehat awalnya memang berat. Apabila bersungguh-sungguh dalam melakukannya, kita akan terbiasa. Mari kita upayakan menerapkan pola hidup sehat mulai sekarang. Demikian uraian dan informasi yang dapat saya sampaikan. Terima kasih atas perhatian hadirin. Apabila terdapat kesalahan saya dalam menguraikan masalah tersebut, saya mohon maaf. Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. Tanggapan tepat berdasarkan isi teks ceramah tersebut adalah ...