Uraikan cara mengayun dan bergantung pada palang tunggal

Ikuti Tryout SNBT & Menangkan E-Wallet 100rb

Habis dalam

Klaim

Jawaban terverifikasi

Nanda R

Community

11 Januari 2024 06:39

Jawaban terverifikasi

<p>Cara mengayun dan bergantung pada palang tunggal adalah sebagai berikut. </p><ol><li>Berdiri di bawah palang tunggal da. melompat sendiri atau dibantu teman untuk bergantung pada palang tunggal.</li><li>Perhatikan jarak tangan saat bergantung pada palang tunggal. Jarak kedua tangan selebar bahu, posisi telapak tangan menghadap ke arah kepala, dan kedua lengan lurus.</li><li>Ayunkan kaki di atas palang dan lihat kedua kaki di seberang palang selagi Anda berputar.</li><li>Jaga kepala tetap menunduk sehingga Anda bisa melihat kedua kaki Anda saat berputar.</li><li>Lakukan gerakan bergantung dan berayun pada palang tunggal secara teratur untuk melatih kekuatan otot lengan dan bahu</li></ol>

Cara mengayun dan bergantung pada palang tunggal adalah sebagai berikut.

Berdiri di bawah palang tunggal da. melompat sendiri atau dibantu teman untuk bergantung pada palang tunggal.
Perhatikan jarak tangan saat bergantung pada palang tunggal. Jarak kedua tangan selebar bahu, posisi telapak tangan menghadap ke arah kepala, dan kedua lengan lurus.
Ayunkan kaki di atas palang dan lihat kedua kaki di seberang palang selagi Anda berputar.
Jaga kepala tetap menunduk sehingga Anda bisa melihat kedua kaki Anda saat berputar.
Lakukan gerakan bergantung dan berayun pada palang tunggal secara teratur untuk melatih kekuatan otot lengan dan bahu

· 0.0 (0)

Azis M

15 Januari 2024 12:57

Jawaban terverifikasi

1. Sikap awal berdiri di bawah palang tunggal. 2. Meloncatlah sendiri atau dibantu teman untuk bergantung pada palang tunggal. 3. Perhatikan jarak tangan saat bergantung pada palang tunggal. Jarak kedua tangan selebar bahu, posisi telapak tangan menghadap ke arah kepala, dan kedua lengan lurus. 4. Apabila posisi sudah menangkap palang dengan kedua tangan maka tahan posisi tersebut selama beberapa saat dengan posisi kedua kaki lurus dan tubuh juga lurus. Posisi ini disebut sebagai gerakan bergantung. 5. Gerakkanlah kedua kaki secara pelan-pelan dengan cara mengayunkan ke depan dan ke belakang. 6. Lakukanlah gerakan mengayun kedua kaki secara bergantian ke depan dan ke belakang selama beberapa saat hingga merasakan kondisi badan mengayun. 7. Pendaratan gerakan bergantung dan berayun pada palang tunggal dilakukan dengan kedua kaki. Sikap kedua kaki saat mendarat adalah menekuk.

· 0.0 (0)

Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Tanya ke AiRIS

Yuk, cobain chat dan belajar bareng AiRIS, teman pintarmu!

Chat AiRIS

Roboguru Plus

Dapatkan pembahasan soal ga pake lama, langsung dari Tutor!

Chat Tutor

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

Pertanyaan serupa

Perhatikan puisi "Aku Ingin " karya Sapardi Djoko Damono berikut ini! Aku ingin mencintaimu dengan sederhana: dengan kata yang tak sen diucapkan kayu kepada api yang menjadikannya abu Aku ingin mencintaimu dengan sederhana: dengan isyarat yang tak sempat disampaikan awan kepada hujan yang menjadikannya tiada Penyair mencintai seseorang dengan setulus hat dan dengan cara yang tidak berlebihan. Dengan cara mencintai dengan keserhanaan dan kesetiaan, bahwa kesederhanaan menciptakan kesetiaan yang begitu berarti dengan mencintai yang tak mengharapkan imbalan. Hal ini dibuktikan dengan pemilihan diksi pada larik.... A. Dengan kata yang tak sempat diucapkan kayu kepar'a api yang menjadikannya abu. B. dengan isyarat yang tak sempat disampaikan awan C. Aku ingin mencintaimu dengan sederhana dengan kata D. dengan kata yang tak sempat diucapkan E. Awan kepada hujan yang menjadikannya tiada

5.0

Jawaban terverifikasi

apa itu gerakan lokomotor dan juga gerakan non lokomotor apa itu aku ingin minta di jelaskan

5.0

Jawaban terverifikasi

Apakah jenis kebudayaan tersebut Dan apa asal daerah senjata tersebut

5.0

Jawaban terverifikasi

Perbandingan yang harmonis dan ideal antara setiap bagian objek gambar disebut

1.0

Jawaban terverifikasi

pemain sepak bola bernama Roberto Carlos berasa l dari negara apa