Aisyahmaymunah A
10 Oktober 2024 02:46
Iklan
Aisyahmaymunah A
10 Oktober 2024 02:46
Pertanyaan
Bagaimana cara melakukan pasing pada bola basket (Cestpast,boundpast,overheadpast)?
Bagaimana cara melakukan pasing pada bola basket (Cestpast,boundpast,overheadpast)?
6
2
Iklan
Bianca B
10 Oktober 2024 07:23
<p>Ada empat macam passing dalam permainan bola basket, yaitu:</p><p>1/ Chest Pass</p><p>Chest Pass adalah teknik passing atau operan yang dilemparkan ketika bola berada di posisi dada. Berikut cara melakukan teknik passing chest pass:</p><p>- Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan<br>- Lutut ditekuk sembari memegang bola di depan dada<br>- Dorong bola lurus ke depan dengan menggunakan kedua tangan<br>- Lepas bola ketika kedua tangan telah berhasil mendorongnya dengan sempurna<br>- Biarkan tangan tetap lurus hingga bola diterima oleh rekan satu tim</p><p> </p><p>2/ Overhead Pass</p><p>Overhead pass adalah teknik passing atau mengoper bola yang menggunakan dua tangan dan dilakukan dari atas kepala. Berikut cara melakukan teknik passing overhead pass:</p><p>- Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan<br>- Lutut sedikit ditekuk dan pegang bola di atas kepala dengan kedua tangan<br>- Tekuk siku tangan untuk menambah daya dorong<br>- Lempar bola dengan segenap tenaga ke arah atas atau dada rekan satu tim<br>- Turunkan tangan ketika bola sudah diterima oleh rekan satu tim</p><p> </p><p>3/ Bounce Pass</p><p>Bounce pass adalah teknik passing atau mengoper bola dengan memanfaatkan permukaan lapangan. Berikut cara melakukan teknik passing bounce pass:</p><p>- Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan<br>- Pegang bola menggunakan kedua tangan tepat di depan dada<br>- Condongkan badan sedikit ke depan dan lutut kaki sedikit ditekuk<br>- Dorong bola ke permukaan lantai dengan sedikit tenaga<br>- Posisi tangan kembali seperti semula usai melempar bola dengan kedua tangan</p><p> </p><p>4/ Baseball Pass</p><p>Baseball pass adalah teknik passing atau mengoper kepada rekan satu tim yang letaknya cukup jauh dari tempat berdiri. Berikut cara melakukan teknik passing baseball pass:</p><p>- Pertama, sesuaikan posisi badan dengan cara berdiri tegak<br>- Pegang bola menggunakan satu tangan dan letakkan di belakang kepala<br>- Tarik kaki kanan ke belakang sambil diikuti gerakan mengayun pada posisi tangan yang memegang bola<br>- Fokuskan gravitasi di kaki sebelah kanan<br>- Kemudian, tangan kanan ditarik lurus ke belakang untuk mengisi energi lemparan<br>- Lempar bola menuju rekan satu tim yang dituju</p><p> </p>
Ada empat macam passing dalam permainan bola basket, yaitu:
1/ Chest Pass
Chest Pass adalah teknik passing atau operan yang dilemparkan ketika bola berada di posisi dada. Berikut cara melakukan teknik passing chest pass:
- Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan
- Lutut ditekuk sembari memegang bola di depan dada
- Dorong bola lurus ke depan dengan menggunakan kedua tangan
- Lepas bola ketika kedua tangan telah berhasil mendorongnya dengan sempurna
- Biarkan tangan tetap lurus hingga bola diterima oleh rekan satu tim
2/ Overhead Pass
Overhead pass adalah teknik passing atau mengoper bola yang menggunakan dua tangan dan dilakukan dari atas kepala. Berikut cara melakukan teknik passing overhead pass:
- Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan
- Lutut sedikit ditekuk dan pegang bola di atas kepala dengan kedua tangan
- Tekuk siku tangan untuk menambah daya dorong
- Lempar bola dengan segenap tenaga ke arah atas atau dada rekan satu tim
- Turunkan tangan ketika bola sudah diterima oleh rekan satu tim
3/ Bounce Pass
Bounce pass adalah teknik passing atau mengoper bola dengan memanfaatkan permukaan lapangan. Berikut cara melakukan teknik passing bounce pass:
- Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan
- Pegang bola menggunakan kedua tangan tepat di depan dada
- Condongkan badan sedikit ke depan dan lutut kaki sedikit ditekuk
- Dorong bola ke permukaan lantai dengan sedikit tenaga
- Posisi tangan kembali seperti semula usai melempar bola dengan kedua tangan
4/ Baseball Pass
Baseball pass adalah teknik passing atau mengoper kepada rekan satu tim yang letaknya cukup jauh dari tempat berdiri. Berikut cara melakukan teknik passing baseball pass:
- Pertama, sesuaikan posisi badan dengan cara berdiri tegak
- Pegang bola menggunakan satu tangan dan letakkan di belakang kepala
- Tarik kaki kanan ke belakang sambil diikuti gerakan mengayun pada posisi tangan yang memegang bola
- Fokuskan gravitasi di kaki sebelah kanan
- Kemudian, tangan kanan ditarik lurus ke belakang untuk mengisi energi lemparan
- Lempar bola menuju rekan satu tim yang dituju
· 0.0 (0)
Iklan
Rendi R
Community
05 November 2024 22:41
<p>Dalam permainan bola basket, melakukan passing atau mengoper bola dengan baik sangat penting untuk menciptakan peluang skor. Berikut adalah cara melakukan tiga jenis passing yang umum: chest pass, bounce pass, dan overhead pass.</p><p>1. Chest Pass</p><p><strong>Deskripsi:</strong> Chest pass adalah jenis operan yang paling dasar dan sering digunakan untuk memberikan umpan kepada rekan setim yang berada dalam jarak dekat.</p><p><strong>Langkah-langkah:</strong></p><ul><li><strong>Posisi Awal:</strong> Berdiri dengan kaki selebar bahu dan sedikit membungkuk ke depan. Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada.</li><li><strong>Pegangan Bola:</strong> Letakkan bola di depan dada dengan jari-jari tangan terbuka, siku ditekuk, dan bola tidak terlalu dekat dengan tubuh.</li><li><strong>Gerakan:</strong> Dorong bola dengan kedua tangan ke arah rekan setim. Pastikan siku berada di sisi tubuh dan tidak melebar.</li><li><strong>Ikuti Bola:</strong> Setelah melepas bola, lakukan follow-through dengan tangan yang mengarah ke tujuan agar bola memiliki akurasi yang baik.</li></ul><p>2. Bounce Pass</p><p><strong>Deskripsi:</strong> Bounce pass adalah operan yang dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai, biasanya digunakan saat lawan berada di dekat dan menghalangi jalur langsung operan.</p><p><strong>Langkah-langkah:</strong></p><ul><li><strong>Posisi Awal:</strong> Berdiri dengan kaki selebar bahu dan memegang bola dengan kedua tangan di depan tubuh.</li><li><strong>Jarak Pantulan:</strong> Arahkan bola untuk dipantulkan pada jarak sekitar 2/3 dari jarak ke penerima. Hal ini untuk memastikan bola memantul ke arah penerima.</li><li><strong>Gerakan:</strong> Dengan kedua tangan, dorong bola ke lantai dengan kekuatan yang cukup agar bola memantul tinggi dan mudah dijangkau oleh rekan setim.</li><li><strong>Ikuti Bola:</strong> Lakukan follow-through dan pastikan mata tetap mengikuti bola menuju penerima.</li></ul><p>3. Overhead Pass</p><p><strong>Deskripsi:</strong> Overhead pass adalah operan yang dilakukan dari atas kepala, biasanya digunakan untuk mengoper bola ke rekan setim yang berada di posisi lebih tinggi atau saat ada tekanan dari lawan.</p><p><strong>Langkah-langkah:</strong></p><ul><li><strong>Posisi Awal:</strong> Berdiri dengan kaki selebar bahu. Pegang bola di atas kepala dengan kedua tangan. Pastikan jari-jari tangan terbuka dan bola dipegang dengan kuat.</li><li><strong>Gerakan:</strong> Dorong bola ke depan dengan kedua tangan dari atas kepala, gunakan kekuatan tubuh bagian atas dan pergelangan tangan untuk memberikan tenaga tambahan.</li><li><strong>Arah Operan:</strong> Pastikan bola diarahkan ke rekan setim dan tidak mengarah ke lawan.</li><li><strong>Ikuti Bola:</strong> Lakukan follow-through dengan tangan yang mengarah ke tujuan operan.</li></ul><p>Tips Umum</p><ul><li><strong>Akurasi:</strong> Latih akurasi operan dengan berlatih dengan rekan tim. Cobalah untuk mengoper bola dengan tepat ke tangan rekan setim.</li><li><strong>Kekuatan:</strong> Sesuaikan kekuatan operan dengan jarak ke penerima. Operan dekat membutuhkan kekuatan lebih sedikit dibandingkan dengan operan jauh.</li><li><strong>Komunikasi:</strong> Selalu berkomunikasi dengan rekan setim untuk memberi tahu kapan akan mengoper bola.</li></ul><p>Dengan mempelajari dan berlatih ketiga jenis passing ini, Anda dapat meningkatkan kemampuan passing dalam permainan bola basket. Selamat berlatih!</p>
Dalam permainan bola basket, melakukan passing atau mengoper bola dengan baik sangat penting untuk menciptakan peluang skor. Berikut adalah cara melakukan tiga jenis passing yang umum: chest pass, bounce pass, dan overhead pass.
1. Chest Pass
Deskripsi: Chest pass adalah jenis operan yang paling dasar dan sering digunakan untuk memberikan umpan kepada rekan setim yang berada dalam jarak dekat.
Langkah-langkah:
- Posisi Awal: Berdiri dengan kaki selebar bahu dan sedikit membungkuk ke depan. Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada.
- Pegangan Bola: Letakkan bola di depan dada dengan jari-jari tangan terbuka, siku ditekuk, dan bola tidak terlalu dekat dengan tubuh.
- Gerakan: Dorong bola dengan kedua tangan ke arah rekan setim. Pastikan siku berada di sisi tubuh dan tidak melebar.
- Ikuti Bola: Setelah melepas bola, lakukan follow-through dengan tangan yang mengarah ke tujuan agar bola memiliki akurasi yang baik.
2. Bounce Pass
Deskripsi: Bounce pass adalah operan yang dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai, biasanya digunakan saat lawan berada di dekat dan menghalangi jalur langsung operan.
Langkah-langkah:
- Posisi Awal: Berdiri dengan kaki selebar bahu dan memegang bola dengan kedua tangan di depan tubuh.
- Jarak Pantulan: Arahkan bola untuk dipantulkan pada jarak sekitar 2/3 dari jarak ke penerima. Hal ini untuk memastikan bola memantul ke arah penerima.
- Gerakan: Dengan kedua tangan, dorong bola ke lantai dengan kekuatan yang cukup agar bola memantul tinggi dan mudah dijangkau oleh rekan setim.
- Ikuti Bola: Lakukan follow-through dan pastikan mata tetap mengikuti bola menuju penerima.
3. Overhead Pass
Deskripsi: Overhead pass adalah operan yang dilakukan dari atas kepala, biasanya digunakan untuk mengoper bola ke rekan setim yang berada di posisi lebih tinggi atau saat ada tekanan dari lawan.
Langkah-langkah:
- Posisi Awal: Berdiri dengan kaki selebar bahu. Pegang bola di atas kepala dengan kedua tangan. Pastikan jari-jari tangan terbuka dan bola dipegang dengan kuat.
- Gerakan: Dorong bola ke depan dengan kedua tangan dari atas kepala, gunakan kekuatan tubuh bagian atas dan pergelangan tangan untuk memberikan tenaga tambahan.
- Arah Operan: Pastikan bola diarahkan ke rekan setim dan tidak mengarah ke lawan.
- Ikuti Bola: Lakukan follow-through dengan tangan yang mengarah ke tujuan operan.
Tips Umum
- Akurasi: Latih akurasi operan dengan berlatih dengan rekan tim. Cobalah untuk mengoper bola dengan tepat ke tangan rekan setim.
- Kekuatan: Sesuaikan kekuatan operan dengan jarak ke penerima. Operan dekat membutuhkan kekuatan lebih sedikit dibandingkan dengan operan jauh.
- Komunikasi: Selalu berkomunikasi dengan rekan setim untuk memberi tahu kapan akan mengoper bola.
Dengan mempelajari dan berlatih ketiga jenis passing ini, Anda dapat meningkatkan kemampuan passing dalam permainan bola basket. Selamat berlatih!
· 0.0 (0)
Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?
Tanya ke Forum
Biar Robosquad lain yang jawab soal kamu
LATIHAN SOAL GRATIS!
Drill Soal
Latihan soal sesuai topik yang kamu mau untuk persiapan ujian
Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!
