Strflow S
10 Oktober 2024 02:46
Iklan
Strflow S
10 Oktober 2024 02:46
Pertanyaan
Bagaimana cara melakukan pasing pada bola basket (Cestpast,boundpast,overheadpast)?
8 dari 10 siswa nilainya naik
dengan paket belajar pilihan
Habis dalam
01
:
15
:
18
:
15
7
1
Iklan
Bianca B
10 Oktober 2024 07:23
Ada empat macam passing dalam permainan bola basket, yaitu:
1/ Chest Pass
Chest Pass adalah teknik passing atau operan yang dilemparkan ketika bola berada di posisi dada. Berikut cara melakukan teknik passing chest pass:
- Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan
- Lutut ditekuk sembari memegang bola di depan dada
- Dorong bola lurus ke depan dengan menggunakan kedua tangan
- Lepas bola ketika kedua tangan telah berhasil mendorongnya dengan sempurna
- Biarkan tangan tetap lurus hingga bola diterima oleh rekan satu tim
2/ Overhead Pass
Overhead pass adalah teknik passing atau mengoper bola yang menggunakan dua tangan dan dilakukan dari atas kepala. Berikut cara melakukan teknik passing overhead pass:
- Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan
- Lutut sedikit ditekuk dan pegang bola di atas kepala dengan kedua tangan
- Tekuk siku tangan untuk menambah daya dorong
- Lempar bola dengan segenap tenaga ke arah atas atau dada rekan satu tim
- Turunkan tangan ketika bola sudah diterima oleh rekan satu tim
3/ Bounce Pass
Bounce pass adalah teknik passing atau mengoper bola dengan memanfaatkan permukaan lapangan. Berikut cara melakukan teknik passing bounce pass:
- Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan
- Pegang bola menggunakan kedua tangan tepat di depan dada
- Condongkan badan sedikit ke depan dan lutut kaki sedikit ditekuk
- Dorong bola ke permukaan lantai dengan sedikit tenaga
- Posisi tangan kembali seperti semula usai melempar bola dengan kedua tangan
4/ Baseball Pass
Baseball pass adalah teknik passing atau mengoper kepada rekan satu tim yang letaknya cukup jauh dari tempat berdiri. Berikut cara melakukan teknik passing baseball pass:
- Pertama, sesuaikan posisi badan dengan cara berdiri tegak
- Pegang bola menggunakan satu tangan dan letakkan di belakang kepala
- Tarik kaki kanan ke belakang sambil diikuti gerakan mengayun pada posisi tangan yang memegang bola
- Fokuskan gravitasi di kaki sebelah kanan
- Kemudian, tangan kanan ditarik lurus ke belakang untuk mengisi energi lemparan
- Lempar bola menuju rekan satu tim yang dituju
· 0.0 (0)
Iklan
Tanya ke Forum
Biar Robosquad lain yang jawab soal kamu
LATIHAN SOAL GRATIS!
Drill Soal
Latihan soal sesuai topik yang kamu mau untuk persiapan ujian
Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!