Iklan
Iklan
Pertanyaan
Untuk menjaga tubuh kita agar tetap bugar dan sehat, kita harus rajin berolahraga. Akan tetapi pada saat kita berolahraga, tubuh kita akan mengeluarkan keringat sehingga tubuh kita akan mengalami penurunan kadar kalium, magnesium dan kalsium. Untuk itu kita harus memulihkan diri lagi dengan mengkonsumsi minuman yang mengandung ion-ion yang hilang tersebut seperti minuman isotonik. Selain ada yang sudah dijual sebagai minuman kemasan, kita juga bisa membuat minuman isotonik sendiri dari bahan-bahan alami. Di bawah ini adalah cara membuat minuman isotonik sendiri.
Cara I:
Campurkan semua bahan dan simpan di lemari es
Cara II:
Campurkan semua bahan dan simpan di lemari es.
Jika kita termasuk orang yang kelebihan kadar gula dalam darah, cara manakah yang tepat?
Iklan
N. Puspita
Master Teacher
3
0.0 (0 rating)
Iklan
Iklan
RUANGGURU HQ
Jl. Dr. Saharjo No.161, Manggarai Selatan, Tebet, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12860
Produk Ruangguru
Bantuan & Panduan
Hubungi Kami
©2024 Ruangguru. All Rights Reserved PT. Ruang Raya Indonesia