Iklan

Iklan

Pertanyaan

Untuk menjaga tubuh kita agar tetap bugar dan sehat, kita harus rajin berolahraga. Akan tetapi pada saat kita berolahraga, tubuh kita akan mengeluarkan keringat sehingga tubuh kita akan mengalami penurunan kadar kalium, magnesium dan kalsium. Untuk itu kita harus memulihkan diri lagi dengan mengkonsumsi minuman yang mengandung ion-ion yang hilang tersebut seperti minuman isotonik. Selain ada yang sudah dijual sebagai minuman kemasan, kita juga bisa membuat minuman isotonik sendiri dari bahan-bahan alami. Di bawah ini adalah cara membuat minuman isotonik sendiri. Cara I: 200 mL sari buah murni 800 mL air Sejumput garam Campurkan semua bahan dan simpan di lemari es Cara II: (50-70) gram gula 1 L air hangat Sejumput garam 200 mL sari buah murni Campurkan semua bahan dan simpan di lemari es. Jika kita termasuk orang yang kelebihan kadar gula dalam darah, cara manakah yang tepat?

Untuk menjaga tubuh kita agar tetap bugar dan sehat, kita harus rajin berolahraga. Akan tetapi pada saat kita berolahraga, tubuh kita akan mengeluarkan keringat sehingga tubuh kita akan mengalami penurunan kadar kalium, magnesium dan kalsium. Untuk itu kita harus memulihkan diri lagi dengan mengkonsumsi minuman yang mengandung ion-ion yang hilang tersebut seperti minuman isotonik. Selain ada yang sudah dijual sebagai minuman kemasan, kita juga bisa membuat minuman isotonik sendiri dari bahan-bahan alami. Di bawah ini adalah cara membuat minuman isotonik sendiri.

Cara I:

  • 200 mL sari buah murni
  • 800 mL air
  • Sejumput garam

Campurkan semua bahan dan simpan di lemari es

Cara II:

  • (50-70) gram gula
  • 1 L air hangat
  • Sejumput garam
  • 200 mL sari buah murni

Campurkan semua bahan dan simpan di lemari es.

Jika kita termasuk orang yang kelebihan kadar gula dalam darah, cara manakah yang tepat?space 

Iklan

N. Puspita

Master Teacher

Jawaban terverifikasi

Iklan

Pembahasan

Pembahasan
lock

Larutan isotonis yaitu larutan yang memiliki tekanan osmotik sama. Larutan isotonis dapat dibuat dengan 2 cara,cara I mengandung zat terlarut yaitu buah dan garam saja, sementara larutan pada cara II mengandung tambahan gula. Jika kita termasuk orang yang kelebihan kadar gula dalam darah maka sebaiknya menggunakan cara I karena kadar gula yang dihasilkan berasal dari sari buah (fruktosa) sementara jika menggunakan cara II kadar gulaberasal dari 2 zat yaitu gula pasir dan gula buah yang dapat membuat kadar gula akan meningkat lebih tinggi sehingga berbahaya. Jadi, jika kita termasuk orang yang kelebihan kadar gula dalam darah maka memilih cara I.

Larutan isotonis yaitu larutan yang memiliki tekanan osmotik sama.

Larutan isotonis dapat dibuat dengan 2 cara, cara I mengandung zat terlarut yaitu buah dan garam saja, sementara larutan pada cara II mengandung tambahan gula. Jika kita termasuk orang yang kelebihan kadar gula dalam darah maka sebaiknya menggunakan cara I karena kadar gula yang dihasilkan berasal dari sari buah (fruktosa) sementara jika menggunakan cara II kadar gula berasal dari 2 zat yaitu gula pasir dan gula buah yang dapat membuat kadar gula akan meningkat lebih tinggi sehingga berbahaya. 

Jadi, jika kita termasuk orang yang kelebihan kadar gula dalam darah maka memilih cara I.space 

 

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

3

Iklan

Iklan

Pertanyaan serupa

Dalam dunia kedokteran, tekanan osmotik perlu diperhatikan dalam proses pemberian infus kepada pasien. Tekanan osmotik dalam darah berkisar 7,7 atm pada suhu darah 3 8 0 C . Apabila seseorang memerluk...

4

4.5

Jawaban terverifikasi

RUANGGURU HQ

Jl. Dr. Saharjo No.161, Manggarai Selatan, Tebet, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12860

Coba GRATIS Aplikasi Roboguru

Coba GRATIS Aplikasi Ruangguru

Download di Google PlayDownload di AppstoreDownload di App Gallery

Produk Ruangguru

Hubungi Kami

Ruangguru WhatsApp

+62 815-7441-0000

Email info@ruangguru.com

info@ruangguru.com

Contact 02140008000

02140008000

Ikuti Kami

©2024 Ruangguru. All Rights Reserved PT. Ruang Raya Indonesia