Pertanyaan

Rani seorang ibu rumah tangga berusia 30 tahun. Tinggi badan Rima 160 centimeter dengan berat badan 60 kilogram. Bersama suami, Rima selalu olahraga pagi jogging di akhir pekan. Selain itu, Rima hanya menghabiskan waktu santai di rumah. Kegiatan rutin rumahan dibantu oleh asisten rumah tangganya. Berapa kebutuhan minimal kalori tubuh Rima dalam sehari? Dengan ketentuan: BMR Wanita = 655 + (9,6 x berat badan) + (1,8 x tinggi badan) – (4,7 x usia) Tidak aktif = 1,2 Cukup aktif = 1,375 Aktif = 1,55 Sangat Aktif =1,725 Extra Active = 1,9

Rani seorang ibu rumah tangga berusia 30 tahun. Tinggi badan Rima 160 centimeter dengan berat badan 60 kilogram. Bersama suami, Rima selalu olahraga pagi jogging di akhir pekan. Selain itu, Rima hanya menghabiskan waktu santai di rumah. Kegiatan rutin rumahan dibantu oleh asisten rumah tangganya. Berapa kebutuhan minimal kalori tubuh Rima dalam sehari?
Dengan ketentuan:
BMR Wanita = 655 + (9,6 x berat badan) + (1,8 x tinggi badan) – (4,7 x usia)

Tidak aktif = 1,2
Cukup aktif = 1,375
Aktif = 1,55
Sangat Aktif =1,725
Extra Active = 1,9 $\;$

Ikuti Tryout SNBT & Menangkan E-Wallet 100rb

Habis dalam

Klaim

I. Nurazizah

Master Teacher

Mahasiswa/Alumni Universitas Indonesia

Jawaban terverifikasi

Jawaban

kebutuhan minimal kalori tubuh Rima adalah 1.378dengan aktivitas fisik "cukup aktif".

kebutuhan minimal kalori tubuh Rima adalah 1.378 dengan aktivitas fisik "cukup aktif".

Pembahasan

BMR Wanita = 655 + (9,6 x berat badan) + (1,8 x tinggi badan) – (4,7 x usia) = 655 + ( 9 , 6 × 60 ) + ( 1 , 8 × 160 ) − ( 4 , 7 × 30 ) = 655 + 576 + 288 − 141 = 1.378 Dengan demikian,kebutuhan minimal kalori tubuh Rima adalah 1.378dengan aktivitas fisik "cukup aktif".

BMR Wanita = 655 + (9,6 x berat badan) + (1,8 x tinggi badan) – (4,7 x usia)
$= 655 + (9, 6 \times 60) + (1, 8 \times 160) - (4, 7 \times 30) = 655 + 576 + 288 - 141 = 1.378$

Dengan demikian, kebutuhan minimal kalori tubuh Rima adalah 1.378 dengan aktivitas fisik "cukup aktif".

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

5.0 (1 rating)

Pertanyaan serupa

Seorang perempuan berumur 40 tahun, memiliki berat badan 70 kg dan tinggi badan 160 cm. Berdasarkan rumus Harris-Benedict maka wanita tersebut akan memiliki nilai AMB sebesar ....

0.0

Jawaban terverifikasi

Seorang siswi memiliki berat badan 42 kg . Angka metabolisme basal (AMB) siswi tersebut adalah ...

4.6

Jawaban terverifikasi

Manakah pernyataan yang tepat tentang cara menyembuhkan kecanduan makanan atau binge eating ? 1 Mengatur pola makan 2 Makan sampai kenyang 3 Tid...

0.0

Jawaban terverifikasi

Tabel di bawah ini menunjukkan kandungan energi (dalam KJ/100 gr) bahan makanan. Bahan makanan manakah yang menghasilkan paling sedikit energi?

0.0

Jawaban terverifikasi

Menu makanan seimbang tidak jauh berbeda dengan menu empat sehat lima sempurna, hanya saja dalam menu seimbang porsi tiap komponen makanan lebih diperhatikan. Berikut ini merupakan komponen yang harus...

5.0

Jawaban terverifikasi