Pertanyaan

Olah raga teratur tetapi tidak berlebihan baik bagi kesehatan kita. Mengapa kamu harus bernapas lebih dalam ketika sedang berolah raga daripada ketika sedang beristirahat? Coba jelaskan!

Olah raga teratur tetapi tidak berlebihan baik bagi kesehatan kita.

Mengapa kamu harus bernapas lebih dalam ketika sedang berolah raga daripada ketika sedang beristirahat? Coba jelaskan! $\;\;$

Ikuti Tryout SNBT & Menangkan E-Wallet 100rb

Habis dalam

Klaim

Y. Maghfirah

Master Teacher

Jawaban terverifikasi

Jawaban

saat berolahraga kita butuh bernafas lebih dalam karena tubuh membutuhkan banyak oksigen karena tubuh butuh energi lebih banyak untuk berolahraga.

Pembahasan

Ketika sedang berolah raga, otot memerlukan suplai energi lebih banyak agar dapat berkontraksi lebih sering daripada ketika sedang beristirahat. Karena memerlukan energi yang lebih banyak itulah, diperlukan juga oksigen yang lebih banyak agar sel-sel otot dapat melakukan respirasi. Respons alami dari tubuh adalah irama pernapasan yang lebih cepat dan penarikan napas yang lebih dalam, serta denyut jantung yang lebih cepat. Jadi saat berolahraga kita butuh bernafas lebih dalam karena tubuh membutuhkan banyak oksigen karena tubuh butuh energi lebih banyak untuk berolahraga.

Ketika sedang berolah raga, otot memerlukan suplai energi lebih banyak agar dapat berkontraksi lebih sering daripada ketika sedang beristirahat. Karena memerlukan energi yang lebih banyak itulah, diperlukan juga oksigen yang lebih banyak agar sel-sel otot dapat melakukan respirasi. Respons alami dari tubuh adalah irama pernapasan yang lebih cepat dan penarikan napas yang lebih dalam, serta denyut jantung yang lebih cepat.

Jadi saat berolahraga kita butuh bernafas lebih dalam karena tubuh membutuhkan banyak oksigen karena tubuh butuh energi lebih banyak untuk berolahraga.

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

5.0 (2 rating)

afiq

Ini yang aku cari!

Pertanyaan serupa

Mengapa makanan menjadi salah satu sumber energi? Jelaskan!

5.0

Jawaban terverifikasi

Olah raga teratur tetapi tidak berlebihan baik bagi kesehatan kita. Seseorang yang berolah raga sebelum mengonsumsi sejumlah makanan akan merasa sangat keletihan. Mengapa hal itu terjadi? Jelask...

4.3

Jawaban terverifikasi

Sumber energi yang memanfaatkan bahan kimia adalah ….

0.0

Jawaban terverifikasi

Karbohidrat, lemak, dan protein merupakan sumber energi. Apa yang terjadi jika kita kelebihan mengonsumsi zat-zat tersebut? Bagaimana jika kekurangan? Coba jelaskan!

5.0

Jawaban terverifikasi

Olah raga teratur tetapi tidak berlebihan baik bagi kesehatan kita. Apakah yang terjadi ketika otot sedang dilatih? Lingkari jawaban "Ya" atau "Tidak" pada setiap pernyataan di bawah ini!

4.6

Jawaban terverifikasi