Pertanyaan

Olah raga teratur tetapi tidak berlebihan baik bagi kesehatan kita. Seseorang yang berolah raga sebelum mengonsumsi sejumlah makanan akan merasa sangat keletihan. Mengapa hal itu terjadi? Jelaskan alasan jawabanmu!

Olah raga teratur tetapi tidak berlebihan baik bagi kesehatan kita.

Seseorang yang berolah raga sebelum mengonsumsi sejumlah makanan akan merasa sangat keletihan. Mengapa hal itu terjadi? Jelaskan alasan jawabanmu! $\;\;$

Ikuti Tryout SNBT & Menangkan E-Wallet 100rb

Habis dalam

Klaim

Y. Maghfirah

Master Teacher

Jawaban terverifikasi

Pembahasan

Jika seseorang berolah raga sebelum mengonsumsi makanan, ia akan mengalami keletihan karena tidak ada energi yang langsung dapat digunakan sel-sel tubuh untuk melakukan respirasi. Energi yang langsung dapat digunakan sel tersebut berasal dari glukosa yang merupakan hasil akhir pencernaan karbohidrat. Sebagai gantinya, tubuh akan mengambil cadangan energi dari lemak yang memerlukan proses pencernaan lebih panjang hingga menjadi molekul yang lebih sederhana.

Jika seseorang berolah raga sebelum mengonsumsi makanan, ia akan mengalami keletihan karena tidak ada energi yang langsung dapat digunakan sel-sel tubuh untuk melakukan respirasi. Energi yang langsung dapat digunakan sel tersebut berasal dari glukosa yang merupakan hasil akhir pencernaan karbohidrat. Sebagai gantinya, tubuh akan mengambil cadangan energi dari lemak yang memerlukan proses pencernaan lebih panjang hingga menjadi molekul yang lebih sederhana.

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

4.3 (3 rating)

afiq

Makasih ❤️

Pertanyaan serupa

Mengapa makanan menjadi salah satu sumber energi? Jelaskan!

5.0

Jawaban terverifikasi

Sumber energi yang memanfaatkan bahan kimia adalah ….

0.0

Jawaban terverifikasi

Karbohidrat, lemak, dan protein merupakan sumber energi. Apa yang terjadi jika kita kelebihan mengonsumsi zat-zat tersebut? Bagaimana jika kekurangan? Coba jelaskan!

5.0

Jawaban terverifikasi

Olah raga teratur tetapi tidak berlebihan baik bagi kesehatan kita. Apakah yang terjadi ketika otot sedang dilatih? Lingkari jawaban "Ya" atau "Tidak" pada setiap pernyataan di bawah ini!

4.6

Jawaban terverifikasi

Sebutkan hal-hal negatif yang dapat timbul jika mengonsumsi lemak, karbohidrat, dan protein berlebihan!

5.0

Jawaban terverifikasi