Tolong bantu jawab 5 soal iniii aku bingung sumpahh 🪄🎀🪄🎀🪄🎀

<p>Saya bisa membantu menjawab soal-soal yang ada pada gambar. Berikut jawaban dari 5 soal tersebut:</p><p><strong>Tuliskan bentuk-bentuk latihan berjalan dan berlari melewati rintangan.</strong></p><ul><li>Bentuk latihan berjalan dan berlari melewati rintangan dapat meliputi:<ul><li>Berjalan dan berlari zig-zag melewati tiang atau rintangan kerucut.</li><li>Berlari atau berjalan melompati balok rendah atau tali yang dibentangkan rendah.</li><li>Berlari dan berhenti secara tiba-tiba di depan rintangan.</li><li>Berjalan atau berlari dengan mengubah arah setelah melewati setiap rintangan.</li></ul></li></ul><p><strong>Tuliskan bentuk-bentuk latihan berjalan dan berlari mengubah arah.</strong></p><ul><li>Latihan berjalan dan berlari mengubah arah bisa dilakukan dengan:<ul><li>Berjalan atau berlari zig-zag.</li><li>Berlari sambil melakukan putaran 180 derajat saat ada tanda atau tiang.</li><li>Berjalan dengan cepat di area berbentuk lingkaran atau persegi, lalu mengubah arah setiap kali tiba di sudut.</li><li>Berlari maju lalu tiba-tiba berbalik dan berlari ke arah sebaliknya.</li></ul></li></ul><p><strong>Tuliskan bentuk-bentuk latihan gerakan berbelok-belok.</strong></p><ul><li>Bentuk latihan berbelok-belok dapat mencakup:<ul><li>Berlari zig-zag melewati tiang atau tanda rintangan.</li><li>Melakukan lari dengan lintasan berkelok atau rintangan yang tidak lurus.</li><li>Melompat dengan satu kaki sambil berbelok-belok di sekitar rintangan.</li><li>Berjalan cepat sambil berbelok secara cepat di titik yang telah ditentukan.</li></ul></li></ul><p><strong>Tuliskan bentuk-bentuk latihan variasi dan kombinasi berjalan, berlari, dan melompat.</strong></p><ul><li>Variasi latihan ini bisa berupa:<ul><li>Berjalan cepat di lintasan lurus, kemudian tiba-tiba melompat dan melanjutkan dengan berlari.</li><li>Berlari kemudian melompat di atas rintangan dan dilanjutkan dengan berjalan cepat.</li><li>Kombinasi lari-lompat-lari untuk melatih kecepatan dan ketangkasan.</li><li>Berjalan beberapa langkah, lalu berlari dan melompat ke atas atau ke depan.</li></ul></li></ul><p><strong>Jelaskan cara melakukan lari bolak-balik.</strong></p><ul><li>Lari bolak-balik (shuttle run) dilakukan dengan cara:<ul><li>Pelari berdiri di garis start.</li><li>Setelah aba-aba, pelari berlari ke titik yang ditentukan (misalnya jarak 5-10 meter), lalu menyentuh garis atau objek.</li><li>Kemudian pelari segera berbalik arah dan berlari kembali ke titik awal.</li><li>Ini dilakukan secara berulang (bolak-balik) dengan kecepatan yang konsisten.</li></ul></li></ul><p>Semoga jawaban ini membantu dan memudahkan kamu dalam memahami soal-soal tersebut! 🎀</p>