Angkasa R

05 Januari 2022 07:52

Iklan

Iklan

Angkasa R

05 Januari 2022 07:52

Pertanyaan

olahraga lari membuat otot kaki menjadi


39

1

Jawaban terverifikasi

Iklan

Iklan

W. Koko

21 Februari 2022 10:47

Jawaban terverifikasi

Halo, Angkasa, terimakasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah latihan ramping. Berikut ini penjelasannya: Olahraga lari dengan intensitas tinggi dan durasi pendek seperti High Intensity Interval Training (HIIT) terbukti bisa meningkatkan massa otot paha. Sementara itu, para pelari yang lebih sering melakukan lari jarak jauh dengan durasi yang lama, justru mengalami hambatan untuk membangun otot. Dengan kata lain, lari jarak pendek (sprint) lebih berguna untuk Anda yang ingin meningkatkan massa otot, sedangkan lari jarak jauh akan membuat otot menjadi lebih ramping. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah latihan ramping. semoga membantu.


Iklan

Iklan

lock

Yah, akses pembahasan gratismu habis


atau

Dapatkan jawaban pertanyaanmu di AiRIS. Langsung dijawab oleh bestie pintar

Tanya Sekarang

Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Tanya ke Forum

Biar Robosquad lain yang jawab soal kamu

Tanya ke Forum

Roboguru Plus

Dapatkan pembahasan soal ga pake lama, langsung dari Tutor!

Chat Tutor

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

Pertanyaan serupa

Lokomotor adalah

8

0.0

Jawaban terverifikasi