jabarkan latihan latihan agar dapat melakukan gerakan meroda dengan baik

Ikuti Tryout SNBT & Menangkan E-Wallet 100rb

Habis dalam

Klaim

Jawaban terverifikasi

Nanda R

Community

19 Januari 2024 23:46

Jawaban terverifikasi

Berikut adalah langkah-langkah dan latihan untuk melakukan gerakan meroda dengan baik:Posisi Awal:<ul><li>Berdiri tegak dengan posisi menyamping.</li><li>Arahkan pandangan ke depan dan fokus.</li><li>Letakkan telapak tangan kiri di atas matras atau lantai dengan posisi kanan lurus ke atas.</li><li>Ketika melakukan langkah ini, badan dijatuhkan ke samping kiri. Kaki kanan diayunkan ke atas dengan kaki kiri menjadi tolakan</li></ul> Gerakan Kaki Meroda:<ul><li>Buka kedua kaki sedikit.</li><li>Letakkan tangan kanan di atas matras atau lantai dengan posisi kiri lurus ke atas.</li><li>Ketika melakukan langkah ini, badan dijatuhkan ke samping kanan. Kaki kiri diayunkan ke atas dengan kaki kanan menjadi tolakan</li></ul> Latihan Tambahan:<ul><li>Latihan kelenturan dan kekuatan tubuh bagian atas dan bawah sangat diperlukan untuk melakukan gerakan meroda dengan baik</li><li>Latihan koordinasi dan ketepatan gerak juga penting untuk menguasai gerakan meroda</li></ul>

Berikut adalah langkah-langkah dan latihan untuk melakukan gerakan meroda dengan baik:

Posisi Awal:

Berdiri tegak dengan posisi menyamping.
Arahkan pandangan ke depan dan fokus.
Letakkan telapak tangan kiri di atas matras atau lantai dengan posisi kanan lurus ke atas.
Ketika melakukan langkah ini, badan dijatuhkan ke samping kiri. Kaki kanan diayunkan ke atas dengan kaki kiri menjadi tolakan

Gerakan Kaki Meroda:

Buka kedua kaki sedikit.
Letakkan tangan kanan di atas matras atau lantai dengan posisi kiri lurus ke atas.
Ketika melakukan langkah ini, badan dijatuhkan ke samping kanan. Kaki kiri diayunkan ke atas dengan kaki kanan menjadi tolakan

Latihan Tambahan:

Latihan kelenturan dan kekuatan tubuh bagian atas dan bawah sangat diperlukan untuk melakukan gerakan meroda dengan baik
Latihan koordinasi dan ketepatan gerak juga penting untuk menguasai gerakan meroda

· 0.0 (0)

Kevin L

Gold

11 Februari 2024 11:35

Jawaban terverifikasi

Pertanyaan ini berkaitan dengan subjek olahraga, khususnya topik tentang gerakan meroda. Gerakan meroda adalah gerakan memutar tubuh dengan tangan sebagai tumpuan. Untuk melakukan gerakan ini dengan baik, diperlukan latihan dan teknik yang tepat. Penjelasan: 1. Pemanasan: Sebelum melakukan gerakan meroda, lakukan pemanasan terlebih dahulu untuk menghindari cedera. Pemanasan bisa berupa gerakan-gerakan ringan seperti jogging, skipping, atau stretching. 2. Teknik Dasar: Pelajari dan pahami teknik dasar gerakan meroda. Mulai dengan posisi jongkok, tangan diletakkan di depan, dan kepala diantara kedua tangan. Lalu, dorong tubuh ke depan dan gunakan momentum untuk memutar tubuh. 3. Latihan Rutin: Latihan rutin sangat penting untuk menguasai gerakan meroda. Mulailah dengan melakukan gerakan meroda di tempat yang lembut atau berpasir untuk mengurangi risiko cedera. 4. Keseimbangan: Gerakan meroda membutuhkan keseimbangan tubuh yang baik. Latihan keseimbangan bisa dilakukan dengan yoga atau latihan keseimbangan lainnya. 5. Penguatan Otot: Gerakan meroda membutuhkan kekuatan otot tangan dan perut. Latihan penguatan otot bisa dilakukan dengan push up, sit up, atau latihan kekuatan lainnya. Kesimpulan: Untuk dapat melakukan gerakan meroda dengan baik, diperlukan pemanasan, pemahaman teknik dasar, latihan rutin, keseimbangan tubuh, dan penguatan otot. Semoga penjelasan ini membantu kamu 🙂

· 0.0 (0)

Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Tanya ke Forum

Biar Robosquad lain yang jawab soal kamu

Tanya ke Forum

LATIHAN SOAL GRATIS!

Drill Soal

Latihan soal sesuai topik yang kamu mau untuk persiapan ujian

Cobain Drill Soal

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

Pertanyaan serupa

Bagaimana peran kekuatan mental dalam menghadapi pertandingan pencak silat.... a. Hanya sebagai pelengkap b. Membantu mengontrol emosi dan membuat keputusan tepat di saat kritis c. Tidak berpengaruh d. Hanya diperlukan untuk serangan

0.0

Jawaban terverifikasi

Cermati teks berikut! Semangat gotong royong Saat ini masyarakat tengah menghadapi cuaca ekstrim akibat musim pancaroba. Musim pancaroba adalah perallihan dari musim panas ke musim hujan, seperti terjadinya hujan deras yang disertai dengan petir dan angin kencang. Kondisi tersebut terjadi di berbagai daerah di indonesia. Bahkan ada beberapa daerah yang dilanda angin puting beliung. Bersyukur kejadian tersebut tidak menyebabkan jatuhnya korban jiwa walaupun kerugian materi yang diderita cukup besar. Tindakan warga sekitar sangat cepat, mereka segera membantu warga yang terkena dampak bencana. Mereka juga secara swadaya menyediakan bahan-bahan bangunan dan tenaga untuk memperbaiki bangunan-bangunan yang rusak. Peran para pemuka agama juga cukup besar bagi warga yang terkena bencana, mereka memberikan bimbingan mental atau nasehat agar warga tetap tabah dan tidak patah semangat dalam menghadapi bencana tersebut. Mereka memotivasi warga agar dapat menghadapi bencana tersebut agar dapat bangkit dan segera melakukan tindakan- tindakan yang diperlukan untuk memperbaiki keadaan ke kondisi semula atau bahkan menjadi lebih baik. Pihak pemerintah daerah juga melakukan berbagai upaya pertolongan, seperti pendirian posko pengungsian dan dapur umum serta penyediaan tenaga medis dan tenaga SAR untuk membantu warga yang terdampak. Pemerintah juga segera memperbaiki sarana dan prasarana umum yang rusak serta menyediakan bantuan untuk rekonstruksi rumah warga yang rusak. Berkat partisipasi dan tindakan cepat dari berbagai pihak tersebut, proses pemulihan lokasi bencana dapat berjalan dengan baik dan lancar. Wargapun dapat kembali beraktifitas seperti semula Berdasarkan teks semangat gotong royong, perhatikan paragraf pertama pada kalimat "Tindakan warga sekitar sangat cepat, mereka segera membantu warga yang terkena dampak bencana. Mereka juga secara swadaya menyediakan bahan-bahan bangunan dan tenaga untuk memperbaiki bangunan-bangunan yang rusak." Kalimat tersebut merupakan contoh dari tindakan sosial yaitu..... A. tindakan afektif B. tradisional C. berorientasi nilai D. rasional instrumental E. insidental

0.0

Jawaban terverifikasi

Guna menampilkan nama drive, folder, dan file dengan bentuk nama beserta karakteristik dapat menggunakan tampilan A. Ekstra large icon B. Detail view C. List view D. Tiles

0.0

Jawaban terverifikasi

Bagaimana cara untuk meningkatkan kekuatan tubuh?

5.0

Jawaban terverifikasi

Supremasi hukum berjalan dalam pe laksanaan pemerintahan Indonesia. Hal tersebut dapat dibuktikan dengan A. rakyat ikut mengesahkan peraturan perundang-undangan B. pelaksanaan pemilihan presiden melalui pemilihan umum C. petugas ronda menjaga keamanan lingkungan masyarakat D. masyarakat menyampaikan pendapat dalam mimbar bebas E. presiden membuat kebijakan menurun- kan harga bahan bakar minyak

0.0

Jawaban terverifikasi