Standro A

17 Januari 2024 13:21

Iklan

Standro A

17 Januari 2024 13:21

Pertanyaan

cara melatih otot tangan agar bisa servis bawah dengan kuat dan tinggi

cara melatih otot tangan agar bisa servis bawah dengan kuat dan tinggi

Ikuti Tryout SNBT & Menangkan E-Wallet 100rb

Habis dalam

02

:

02

:

01

:

40

Klaim

1

2

Jawaban terverifikasi

Iklan

Nanda R

Community

17 Januari 2024 13:32

Jawaban terverifikasi

<p>Untuk melatih otot tangan agar bisa servis bawah dengan kuat dan tinggi, Anda dapat mengikuti beberapa langkah berikut:</p><ol><li><strong>Latihan teknik dasar</strong>: Pertama, Anda perlu menguasai teknik dasar servis bawah, seperti servis tangan bawah, servis mengambang, servis topspin, dan mengambang melingkar</li><li><strong>Latihan berkelanjutan</strong>: Setelah Anda menguasai teknik dasar, Anda perlu melakukan latihan berkelanjutan sesuai dengan rangkaian gerakan yang perlu dalam pelaksanaan masing-masing teknik</li><li><strong>Menggunakan bola voli</strong>: Untuk dapat melakukan servis bawah dengan baik, Anda harus menguasai penggunaan bola voli. Sebaiknya harus terlebih dahulu membiasakan menggunakan bola voli</li><li><strong>Memastikan kuat dan cepat</strong>: Untuk melakukan servis bawah dengan kuat dan cepat, Anda harus memukul bola dengan kuat dan cepat agar bola dapat melewati net daerah lawan</li><li><strong>Mengatur servis</strong>: Saat melemparkan bola ke atas, Anda harus menyesuaikan lemparan agar tidak terlalu tinggi atau terlalu pendek</li><li><strong>Mengulangi dan mengembangkan</strong>: Untuk melatih otot tangan, Anda harus mengulangi dan mengembangkan teknik servis bawah secara berkala. Ini akan membantu Anda meningkatkan kekuatan otot tangan dan memperbaiki kemampuan servis bawah</li></ol><p><br>&nbsp;</p>

Untuk melatih otot tangan agar bisa servis bawah dengan kuat dan tinggi, Anda dapat mengikuti beberapa langkah berikut:

  1. Latihan teknik dasar: Pertama, Anda perlu menguasai teknik dasar servis bawah, seperti servis tangan bawah, servis mengambang, servis topspin, dan mengambang melingkar
  2. Latihan berkelanjutan: Setelah Anda menguasai teknik dasar, Anda perlu melakukan latihan berkelanjutan sesuai dengan rangkaian gerakan yang perlu dalam pelaksanaan masing-masing teknik
  3. Menggunakan bola voli: Untuk dapat melakukan servis bawah dengan baik, Anda harus menguasai penggunaan bola voli. Sebaiknya harus terlebih dahulu membiasakan menggunakan bola voli
  4. Memastikan kuat dan cepat: Untuk melakukan servis bawah dengan kuat dan cepat, Anda harus memukul bola dengan kuat dan cepat agar bola dapat melewati net daerah lawan
  5. Mengatur servis: Saat melemparkan bola ke atas, Anda harus menyesuaikan lemparan agar tidak terlalu tinggi atau terlalu pendek
  6. Mengulangi dan mengembangkan: Untuk melatih otot tangan, Anda harus mengulangi dan mengembangkan teknik servis bawah secara berkala. Ini akan membantu Anda meningkatkan kekuatan otot tangan dan memperbaiki kemampuan servis bawah


 


Iklan

Kayla K

20 Januari 2024 07:13

<p>Anda belum menguasai teknik seperti servis bawah,servis atas dll.</p>

Anda belum menguasai teknik seperti servis bawah,servis atas dll.


Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Tanya ke AiRIS

Yuk, cobain chat dan belajar bareng AiRIS, teman pintarmu!

Chat AiRIS

Roboguru Plus

Dapatkan pembahasan soal ga pake lama, langsung dari Tutor!

Chat Tutor

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

Pertanyaan serupa

cara menghitung perkiraan menopause dengan gejala seperti siklus menstruasi dan lain lain?

3

5.0

Jawaban terverifikasi

[1] Gaya hidup sedentari alias kurang gerak atau mager (malas gerak) adalah masalah yang sering dialami oleh penduduk perkotaan. [2] Bekerja di depan layar komputer sepanjang hari, kelamaan terjebak macet di jalan,atau hobi main gim tanpa diimbangi olahraga merupakan bentuk dari gaya hidup sedentari. [3] Jika Anda termasuk salah satu orang yang sering melakukan berbagai rutinitas tersebut, Anda harus waspada. [4] Pasalnya, gaya hidup sedentari sangat berbahaya karena membuat Anda berisiko terkena diabetes tipe 2. [5] Gaya hidup sedentari menyebabkan masyarakat, terutama penduduk kota, malas bergerak. [6] Coba ingat-ingat, dalam sehari ini, sudah berapa kali Anda dalam menggunakan aplikasi online untuk memenuhi kebutuh Anda? [7] Selain itu, tilik juga berapa banyak langkah yang sudah Anda dapatkan pada hari ini? [8] Seiring dengan pengembangan teknologi yang makin canggih, apa pun yang Anda butuhkan kini bisa langsung diantar ke ruangan kantor Anda atau depan rumah. [9] Selain hemat waktu, Anda pun jadi tak perlu mengeluarkan energi untuk mendapatkan apa yang Anda mau. [10] Namun, tahukah Anda bahwa segala kemudahan tersebut menyimpan bahaya bagi tubuh Anda? [11] Minimnya aktifitas fisik karena gaya hidup ini membuatmu berisiko lebih tinggi terkena berbagai penyakit kronis, termasuk diabetes. [12] Bahkan, Badan Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan bahwa gaya hidup ini juga termasuk 1 dari 10 penyebab kematian terbanyak di dunia. [13] Selain itu, data terbaru dari Riskedas 2018 menguak bahwa DKI Jakarta merupakan provinsi dengan tingkat diabetes melitus tertinggi di Indonesia. [14] Ini menunjukkan bahwa gaya hidup mager amat erat kaitannya dengan tingkat diabetes di perkotaan. Bentuk bahasa yang sejenis dengan mager pada kalimat 1 adalah.... a. magang b. oncom c. rudal d. pugar

9

5.0

Jawaban terverifikasi