apa yang dimaksud lompat jauh

Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik yang termasuk dalam nomor lompat. Dalam lompat jauh, atlet berusaha untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin dengan cara melompat dari papan tolakan. Karakteristik utama dari lompat jauh adalah: 1. Teknik Pelaksanaan: - Awalan: Atlet berlari dengan kecepatan maksimal menuju papan tolakan. - Tolakan: Atlet menolak dengan kaki yang terkuat untuk menghasilkan lompatan. - Melayang di Udara: Atlet mengatur posisi tubuh saat melayang untuk memaksimalkan jarak lompatan. - Mendarat: Atlet mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan di area pendaratan. 2. Peralatan: - Papan Tolakan: Tempat atlet melakukan tolakan untuk memulai lompatan. - Area Pendaratan: Permukaan empuk (biasanya pasir) tempat atlet mendarat. - Lintasan Awalan: Lintasan lurus tempat atlet melakukan awalan sebelum melompat. 3. Tujuan dan Manfaat: - Mencapai jarak lompatan sejauh mungkin. - Meningkatkan kekuatan, kecepatan, dan koordinasi tubuh. - Mengembangkan kemampuan melompat dan mendarat dengan baik. - Memperoleh prestasi dan rekor dalam cabang olahraga atletik. Prestasi dalam lompat jauh diukur berdasarkan jarak lompatan yang dicapai oleh atlet. Lompat jauh merupakan salah satu nomor yang populer dalam cabang olahraga atletik dan membutuhkan latihan yang intensif untuk menguasai teknik yang tepat.