apa yang dimaksud lari

<p>Lari adalah bentuk gerakan cepat dengan cara menggerakkan kaki secara bergantian, yang biasanya dilakukan untuk tujuan olahraga, kebugaran, atau kompetisi. Ini melibatkan serangkaian langkah atau loncatan berulang, di mana tubuh secara berulang mengangkat dan meletakkan kaki untuk mencapai perpindahan horizontal.</p><p>Lari dapat diadaptasi untuk berbagai keperluan, termasuk lari cepat, lari jarak jauh, lari sprint, dan lari hambatan. Olahraga lari tidak hanya memberikan manfaat fisik, seperti peningkatan kesehatan jantung dan kebugaran aerobik, tetapi juga dapat menjadi bentuk rekreasi yang menyenangkan atau kegiatan kompetitif.</p><p>Penting untuk mencatat bahwa teknik dan jenis lari dapat bervariasi tergantung pada tujuan individu, seperti melibatkan kecepatan tinggi, daya tahan, atau keterampilan melompat.</p>