Selain menjaga kebersihan, kita juga harus rajin .................. agar badan sehat dan bugar.

Pembahasan

Pola hidup sehat merupakan pola yang harus diterapkan oleh seluruh manusia agar dapat hidup sehat baik fisik maupun psikis. Pola hidup sehat yang dapat diterapkan pada kegiatan sehari-hari adalah Makanan yang Sehat dan Bernutrisi. Olahraga teratur, istirahat yang cukup, minum air putih 8 gelas sehari, menghindari merokok dan minuman beralkohol. Menjaga kebersihan bertujuan agar terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh kuman. Sedangkan berolahraga bertujuan agar badan sehat dan bugar. Selain itu makan makanan bergizi dan minum air untuk menjaga nuutrisi di dalam tubuh agar tidak mengalami dehidrasi dan kekurangan sumber energi utama. Istirahat yang cukup agar tubuh dapat kembali fit dan metabolisme tubh tetap berjalan normal tidak berlebihan. Jadi, selain menjaga kebersihan, kita juga harus rajin berolahraga agar badan sehat dan bugar.