Olahraga teratur dan tidak berlebihan sangat baik bagi kesehatan. Pada saat berolahraga, kita harus bernapas lebih dalam dan lebih cepat karena ....

Pembahasan

Dalam melaksanakan kegiatan sehari-hari, manusia memerlukan suplai oksigen untuk melakukan proses respirasi seluler. Respirasi seluler akan memecahbahan makanan berupa glukosa menjadi energi. Semakin banyak aktivitas yang dilakukan, akan berbanding lurus dengan kebutuhan energinya. Misalnya saja dalam melaksanakan kegiatan olahraga, seseorang akan memerlukan lebih banyak energi dibandingkan dengan yangtidak melakukan olahraga. Oleh karena itu , orang yang sedang berolahraga biasanya akan menghirup nafas lebih banyak dan frekuensi pernapasannya akan lebih sering. Hal ini bertujuan untuk memenuhi kebutuhan oksigen yang diperlukan untukproses respirasi seluler. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah C.