Olah raga teratur, tetatpi tidak berlebihan baik b...

Olah raga teratur, tetatpi tidak berlebihan baik bagi kesehatan kita.

Mengapa kita harus bernapas lebih dalam ketika sedang berolah raga daripada ketika sedang beristirahat?

         Ketika kita sedang berolahraga, tubuh lebih banyak memerlukan oksigen dan banyak menghasilkan karbon dioksida. Untuk mengurangi jumlah karbon dioksida, maka tubuh memerlukan asupan oksigen lebih banyak. Bernapas dengan lebih cepat dan dalam akan menambah asupan oksigen ke dalam tubuh. Otot yang bekerja ketika olahraga membutuhkan oksigen untuk menghasilkan banyak energi.