Pertanyaan

Olah raga teratur, tetatpi tidak berlebihan baik bagi kesehatan kita. Mengapa kita harus bernapas lebih dalam ketika sedang berolah raga daripada ketika sedang beristirahat?

Olah raga teratur, tetatpi tidak berlebihan baik bagi kesehatan kita.

Mengapa kita harus bernapas lebih dalam ketika sedang berolah raga daripada ketika sedang beristirahat?

Untuk mengurangi kadar karbon dioksida yang meningkat
Untuk mengambil lebih banyak udara ke dalam paru-paru
Karena otot-otot memerlukan lebih banyak energi
Karena jantung kita berdetak lebih cepat
Karena tubuh kita memerlukan lebih banyak udara

N. Shoimah

Master Teacher

Mahasiswa/Alumni Universitas Negeri Yogyakarta

Jawaban terverifikasi

Pembahasan

Ketika kita sedang berolahraga, tubuh lebih banyak memerlukan oksigen dan banyak menghasilkan karbon dioksida. Untuk mengurangi jumlah karbon dioksida, maka tubuh memerlukan asupan oksigen lebih banyak. Bernapas dengan lebih cepat dan dalam akan menambah asupan oksigen ke dalam tubuh. Otot yang bekerja ketika olahraga membutuhkan oksigen untuk menghasilkan banyak energi.

Ketika kita sedang berolahraga, tubuh lebih banyak memerlukan oksigen dan banyak menghasilkan karbon dioksida. Untuk mengurangi jumlah karbon dioksida, maka tubuh memerlukan asupan oksigen lebih banyak. Bernapas dengan lebih cepat dan dalam akan menambah asupan oksigen ke dalam tubuh. Otot yang bekerja ketika olahraga membutuhkan oksigen untuk menghasilkan banyak energi.