Olah raga teratur, tetatpi tidak berlebihan baik bagi kesehatan kita.
Mengapa kita harus bernapas lebih dalam ketika sedang berolah raga daripada ketika sedang beristirahat?
Untuk mengurangi kadar karbon dioksida yang meningkat
Untuk mengambil lebih banyak udara ke dalam paru-paru
Karena otot-otot memerlukan lebih banyak energi
Karena jantung kita berdetak lebih cepat
Karena tubuh kita memerlukan lebih banyak udara
N. Shoimah
Master Teacher
Mahasiswa/Alumni Universitas Negeri Yogyakarta
Ketika kita sedang berolahraga, tubuh lebih banyak memerlukan oksigen dan banyak menghasilkan karbon dioksida. Untuk mengurangi jumlah karbon dioksida, maka tubuh memerlukan asupan oksigen lebih banyak. Bernapas dengan lebih cepat dan dalam akan menambah asupan oksigen ke dalam tubuh. Otot yang bekerja ketika olahraga membutuhkan oksigen untuk menghasilkan banyak energi.
307
0.0 (0 rating)
RUANGGURU HQ
Jl. Dr. Saharjo No.161, Manggarai Selatan, Tebet, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12860
Produk Ruangguru
Produk Lainnya
Bantuan & Panduan
Hubungi Kami
©2022 Ruangguru. All Rights Reserved PT. Ruang Raya Indonesia