Roboguru

Olah raga teratur, tetapi tidak berlebihan baik ba...

Olah raga teratur, tetapi tidak berlebihan baik bagi kesehatan kita.

Mengapa kita harus bernapas lebih dalam ketika sedang berolah raga daripada ketika sedang beristirahat?

  1. untuk mengurangi kadar karbon dioksida yang meningkat

  2. untuk mengambil lebih banyak udara ke dalam paru-paru

  3. karena otot-otot memerlukan lebih banyak energi

  4. karena jantung kita berdetak lebih cepat

  5. karena tubuh kita memerlukan lebih banyak udara

Jawaban:

Ketika kita sedang berolahraga, tubuh lebih banyak memerlukan oksigen dan banyak menghasilkan karbon dioksida. Untuk mengurangi jumlah karbondioksida, maka tubuh memerlukan asupan oksigen lebih banyak. Bernapas dengan lebih cepat dan dalam akan menambah asupan oksigen ke dalam tubuh. Otot yang bekerja ketika olahraga membutuhkan oksigen untuk menghasilkan energi.

0

Ruangguru

RUANGGURU HQ

Jl. Dr. Saharjo No.161, Manggarai Selatan, Tebet, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12860

Coba GRATIS Aplikasi Ruangguru

Produk Ruangguru

Produk Lainnya

Hubungi Kami

Ikuti Kami

©2021 Ruangguru. All Rights Reserved