Obesitas (kegemukan) merupakan masalah besar di bidang kesehatan karena dapat menyebabkan berbagai penyakit dan angka mortalitas yang semakin besar. Bagaimanakah pendapatmu jika untuk mengatasi obesitas tersebut dianjurkan diet penurunan berat badan dengan mengonsumsi suplemen berupa cairan protein atau campuran berbagai asam amino saja? Jelaskan!

Pembahasan

Energi yang digunakan oleh manusia untuk beraktifitas berasal dari perombakan asupan nutrisi yang dikonsumsi misalnya melalui makanan dengan sumber karbohidrat, lemak atau protein. Obesitas merupakan satu kondisi dimana seseorang mengalami kondisi kelebihan berat badan dikarenakan kelebihan asupan nutrisi yang dimasukan ke dalam tubuh. Cara yang dapat diupayakan untuk menurunkan berat badan adalah melalui program diet untuk mengontrol jumlah asupan nutrisi sehingga kelebihan metabolisme tidak akan dikonversi menjadi massa otot dan lemak yang akan mengakibatkan kegemukan. Mengonsumsi lebih banyak makanan yang kaya akan protein merupakan salah satu cara sederhana dan efektif untuk menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan protein dapat membuat tubuh kita merasa kenyang lebih lama, sehingga konsumsi kalori harian pun akan berkurang. Hanya konsumsi suplemen berupa cairan protein saja dapat merugikantubuh karenaprotein yang dikonsumsi tidak dapat langsung diubah menjadi energi yang dapat digunakan oleh sel untuk melakukan aktivitasnya. Hal ini tentu akan memperlambat kinerja sel untuk beraktivitas sehingga akan memberikan dampak yang tidak baik bagi tubuh.