Pertanyaan

Hal yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya kram otot adalah ....

Melakukan pendinginan sebelum berolahraga
Menghirup sebanyak-banyaknya oksigen sebelum berolahraga
Melakukan pemanasan sebelum berolahraga
Membatasi kontraksi otot selama berolahraga

M. Robo

Master Teacher

Jawaban terverifikasi

Pembahasan

Kram otot terjadi ketika otot berkontraksi secara tiba-tiba dengan cepat akibat penumpukan asam laktat dan suplai oksigen tubuh yang kurang. Hal ini bisa dicegah dengan cara melakukan pemanasan sebelum berolahraga dan melakukan pendinginan setelah berolahraga. Oleh karena itu, jawaban yang tepat ditunjukkan oleh pilihan jawaban C .

Kram otot terjadi ketika otot berkontraksi secara tiba-tiba dengan cepat akibat penumpukan asam laktat dan suplai oksigen tubuh yang kurang. Hal ini bisa dicegah dengan cara melakukan pemanasan sebelum berolahraga dan melakukan pendinginan setelah berolahraga. Oleh karena itu, jawaban yang tepat ditunjukkan oleh pilihan jawaban C.

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

0.0 (0 rating)

Pertanyaan serupa

Rita adalah seorang pelari jarak jauh. Saat sedang berlari, tiba-tiba ia mengalami kram otot. Hal yang menyebabkan peristiwa tersebut terjadi adalah ....

0.0

Jawaban terverifikasi

Seorang siswa kelas IX bercita-cita menjadi seorang pelari hebat. Suatu ketika, ia lupa melakukan pemanasan sebelum melakukan latihan lari yang cukup lama. Akibatnya, otot kakinya menjadi berdenyut-de...

0.0

Jawaban terverifikasi

Salah satu upaya yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan sistem gerak adalah ….

3.0

Jawaban terverifikasi

Perhatikan pernyataan berikut ini! Asupan makanan cukup kalsium dan fosfor Mendapatkan cukup paparan sinar matahari pagi Menghindari kebiasaan berolahraga rutin Mengurangi konsumsi maka...

0.0

Jawaban terverifikasi

Tujuan pemasangan gips pada penderita fraktur tertutup adalah ....

0.0

Jawaban terverifikasi