Ada anggapan bahwa vitamin yang diperoleh dari bahan makanan lebih baik daripada vitamin dalam bentuk tablet yang diproduksi oleh pabrik farmasi. Benarkah demikian?

Pembahasan

Benar, karena vitamin yang diperoleh dari bahan makanan bersifat alami dan lebih kompleks sedangkan vitamin dari tablet terbuat dari bahan kima.Vitamin yang dibutuhkan oleh manusia tidak bisa diproduksi dalam tubuh manusia sendiri. Manusia bisa mendapatkan vitamin melalui zat makanan. Sekarang ini, banyak sumber vitamin dari hasil produksi. Vitamin tersebut sebenarnya memiliki fungsi yang sama seperti vitamin yang didapat dari sumber alami seperti sayur, namun dalam tablet tersebut hanya didapatkan vitamin saja sedangkan ketika kita mengkonsumsi sumber makanan yang mengandung vitamin, misalnya wortel, maka selain mendapatkan vitamin kita juga akan mendapatkan serat yang sangat berguna dalam pencernaan makanan .