langkah langkah lompat jauh ! ¬∪¬

Langkah-langkah dalam lompat jauh adalah sebagai berikut: 1. Mulailah dengan berlari sejauh mungkin ke arah papan lompat. 2. Ketika mendekati papan lompat, lakukan langkah awalan dengan satu kaki yang melompat di atas papan lompat, sedangkan kaki lainnya digunakan sebagai kaki tolak. 3. Setelah melakukan langkah awalan, lakukan tolakan kuat dengan kaki tolak untuk melompat sejauh mungkin. 4. Saat berada di udara, tahan posisi tubuh dengan menjaga keseimbangan. 5. Setelah mendarat, pastikan untuk melakukannya dengan kaki yang kuat dan menjaga keseimbangan tubuh. Penting untuk selalu berlatih dan memperbaiki teknik lompat jauh agar dapat mencapai jarak yang lebih jauh. Jangan lupa untuk melakukan pemanasan sebelum berlatih dan selalu konsultasikan dengan pelatih olahraga untuk mendapatkan panduan yang lebih detail.