Diary K

09 Oktober 2024 10:58

Iklan

Diary K

09 Oktober 2024 10:58

Pertanyaan

Jelaskan cara melakukan variasi dan kombinasi gerak memukul, menendang dan mengelak

Jelaskan cara melakukan variasi dan kombinasi gerak memukul, menendang dan mengelak 

8 dari 10 siswa nilainya naik

dengan paket belajar pilihan

Habis dalam

01

:

13

:

35

:

57

Klaim

15

2

Jawaban terverifikasi

Iklan

Delbert S

10 Oktober 2024 02:09

Jawaban terverifikasi

Untuk melakukan variasi dan kombinasi gerak memukul dan menendang, berikut langkah-langkah yang dapat diikuti: 1. Pemanasan Lakukan pemanasan untuk menghindari cedera, fokus pada otot-otot kaki, tangan, dan punggung. 2. Teknik Dasar Memukul: Kuasai teknik dasar seperti jab, cross, hook, dan uppercut. Menendang: Latih tendangan dasar seperti tendangan depan, tendangan samping, dan tendangan belakang. Variasi Gerak Kombinasi Memukul: Coba kombinasi seperti jab-cross-hook atau jab-uppercut. Kombinasi Menendang: Gabungkan tendangan dengan pukulan, misalnya, jab diikuti dengan tendangan depan. 4. Latihan Berpasangan Latih dengan pasangan untuk meningkatkan akurasi dan timing. Cobalah melakukan kombinasi serangan sambil bergerak.


Iklan

Nanda R

Community

17 Oktober 2024 14:03

Jawaban terverifikasi

<p>Untuk melakukan variasi dan kombinasi gerak memukul, menendang, dan mengelak dalam olahraga atau seni bela diri, ada beberapa langkah yang perlu diperhatikan:</p><p><strong>Memahami teknik dasar</strong>: Pastikan kamu menguasai gerakan dasar dari memukul, menendang, dan mengelak terlebih dahulu. Misalnya, pukulan lurus, tendangan depan, dan gerakan menghindar dasar seperti mundur atau ke samping.</p><p><strong>Kombinasi gerakan</strong>: Setelah teknik dasar dikuasai, cobalah menggabungkan gerakan secara berurutan. Misalnya, lakukan kombinasi pukulan lurus (jab) diikuti dengan tendangan rendah (low kick), lalu segera mengelak dari serangan lawan dengan langkah ke samping.</p><p><strong>Variasi kecepatan dan arah</strong>: Variasikan kecepatan pukulan dan tendangan, serta arah gerakan mengelak untuk membuat lawan sulit memprediksi gerakanmu. Misalnya, setelah melakukan tendangan tinggi, kamu bisa langsung menurunkan tempo dengan tendangan rendah, lalu mengelak cepat ke samping.</p><p><strong>Latihan koordinasi</strong>: Kombinasi pukulan, tendangan, dan mengelak membutuhkan koordinasi tubuh yang baik. Lakukan latihan berulang-ulang untuk memastikan setiap gerakan lancar dan terkoordinasi dengan baik. Bisa juga menggunakan alat bantu seperti samsak atau sparring partner.</p><p><strong>Timing dan jarak</strong>: Penting untuk memahami kapan waktu yang tepat untuk menyerang dan mengelak, serta menjaga jarak yang ideal dari lawan. Misalnya, pukulan atau tendangan dilakukan saat lawan berada dalam jarak serang, lalu segera mengelak ketika serangan balasan datang.</p><p><strong>Kreativitas dalam gerakan</strong>: Jangan terpaku pada pola gerakan yang sama. Cobalah berbagai variasi, misalnya tendangan yang diikuti pukulan, atau mengelak diikuti dengan serangan balik. Ini akan membuatmu lebih sulit ditebak oleh lawan.</p>

Untuk melakukan variasi dan kombinasi gerak memukul, menendang, dan mengelak dalam olahraga atau seni bela diri, ada beberapa langkah yang perlu diperhatikan:

Memahami teknik dasar: Pastikan kamu menguasai gerakan dasar dari memukul, menendang, dan mengelak terlebih dahulu. Misalnya, pukulan lurus, tendangan depan, dan gerakan menghindar dasar seperti mundur atau ke samping.

Kombinasi gerakan: Setelah teknik dasar dikuasai, cobalah menggabungkan gerakan secara berurutan. Misalnya, lakukan kombinasi pukulan lurus (jab) diikuti dengan tendangan rendah (low kick), lalu segera mengelak dari serangan lawan dengan langkah ke samping.

Variasi kecepatan dan arah: Variasikan kecepatan pukulan dan tendangan, serta arah gerakan mengelak untuk membuat lawan sulit memprediksi gerakanmu. Misalnya, setelah melakukan tendangan tinggi, kamu bisa langsung menurunkan tempo dengan tendangan rendah, lalu mengelak cepat ke samping.

Latihan koordinasi: Kombinasi pukulan, tendangan, dan mengelak membutuhkan koordinasi tubuh yang baik. Lakukan latihan berulang-ulang untuk memastikan setiap gerakan lancar dan terkoordinasi dengan baik. Bisa juga menggunakan alat bantu seperti samsak atau sparring partner.

Timing dan jarak: Penting untuk memahami kapan waktu yang tepat untuk menyerang dan mengelak, serta menjaga jarak yang ideal dari lawan. Misalnya, pukulan atau tendangan dilakukan saat lawan berada dalam jarak serang, lalu segera mengelak ketika serangan balasan datang.

Kreativitas dalam gerakan: Jangan terpaku pada pola gerakan yang sama. Cobalah berbagai variasi, misalnya tendangan yang diikuti pukulan, atau mengelak diikuti dengan serangan balik. Ini akan membuatmu lebih sulit ditebak oleh lawan.


Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Tanya ke Forum

Biar Robosquad lain yang jawab soal kamu

Tanya ke Forum

Roboguru Plus

Dapatkan pembahasan soal ga pake lama, langsung dari Tutor!

Chat Tutor

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

Pertanyaan serupa

Kondisi kehidupan bangsa Indonesia pada masa awal kemerdekaan belum stabil. Dibawah ini adalah penyabab ketidakstabilan kehidupan politik pada masa awal kemerdekaan, kecuali... A. Pertentangan antar partai B. Gangguan dari Belanda yang ingin berkuasa kembali C. Munculnya kesulitan ekonomi dan keuangan D. Terjadinya bentrokan antar etnis E. Munculnya gangguan keamanan dalam negeri 2. Pada tanggal 3 November 1945 diterbitkan maklumat pemerintah mengenai pendirian partai partai politik. Sebelum adanya maklumat pemerintah tanggal 3 November 1945, Indonesia merencanakan satu partai tunggal yaitu... A. Masyumi D. PNI B. PKI E. NU C. PSI 3. Terbentuknya Kabinet Sjahrir tanggal 14 November 1945 merupakan suatu bentuk penyelewengan pertama pemerintah RI terhadap UUD 1945. Sejak tanggal 14 November 1945 Indonesia menganut sistem pemerintahan... A. Presidensial B. Liberalisme C. Parlementer D. Terpimpin E. Aristokrasi 4. Berdirinya partai partai politik telah mendorong Sutan Sjahrir yang berasal dari partai Sosialis untuk menghidupkan bentuk pemerintahan dengan cabinet parlementer. Hal ini dilakukan dengan alasan... A. agar perjuangan bangsa Indonesia mendapat dukungan dari negara negara barat B. mengikuti arus perpolitikan Indonesia yang mulai berkembang C. sesuai dengan perkembangan ideology di Indonesia D. sesuai dengan Pancasila dan UUD 1945 E. permintaan dari Presiden Soekarno. 5. Pada masa awal kemerdekaan, system pemerintahan berubah dari presidensial menjadi parlementer. Salah satu alasan dan pertimbangan perubahan system pemerintahan dari presidensial ke parlementer pada awal kemerdekaan adalah... A. Demokrasi bisa segera ditegakkan secara benar B. Parlementer sangat cocok untuk bangsa Indonesia C. Presidensial tidak sesuai dengan Indonesia yang multi etnis. D. Presidensial terlalu sulit untuk diterapkan dalam pemerintahan E. Mempermudah perundingan dengan Belanda 6. Sampai dengan awal tahun 1946, keadaan ibu kota Jakarta semakin kacau. Pemerintah terus didesak dan diteror oleh pemerintah asing.Pada saat ibukota dipindahkan ke Yogyakarta, Perdana Menteri Sjahrir masih berkedudukan di Jakarta untuk... A. menghadapi terror Belanda B. menjalankan roda pemerintahan dari pusat C. menghimpun kekuatan menghadapi Belanda D. menciptakan pemerintahan tandingan E. mengadakan hubungan dengan luar negeri 7. Kondisi kehidupan ekonomi bangsa Indonesia pada awal kemerdekaan tidak stabil. Keadaan ekonomi pada awal kemerdekaan mengalami kekacauan, salah satu factor penyebab antara lain... A. Adanya Blokade ekonomi oleh Belanda B. Rakyat Indonesia hanya mengandalkan pendapatan dalam pertanian . C. Banyaknya investor asing yang mengintervensi perekonomian Indonesia D. Rendahnya sumber daya manusia Indonesia dalam perekonomian E. Sering terjadi konflik horizontal dalam negeri Indonesia 8. Kondisi kehidupan ekonomi pada masa awal kemerdekaan tidak stabil karena terjadi inflasi. Terjadinya inflasi pada masa awal kemerdekaan disebabkan oleh... A. Indonesia belum memiliki mata uang yang sah B. Tentara Jepang masih menguasai sebagian besar sector ekonomi C. Terjadinya pertempuran pertempuran diberbagai daerah. D. Peredaran mata uang Jepang yang belum terkendali E. Munculnya perusahaan perusahaan asing milik Belanda 9. Indonesia harus dapat mengatasi permasalahan ekonomi yang dihadapi pada masa awal kemerdekaan. Salah satu upaya bangsa Indonesia dalam melakukan perbaikan ekonomi pada awal kemerdekaan dilakukan dengan cara ... A. Menaikkan pajak dan bea Cukai B. Meningkatkan produksi pertanian dan perkebunan untuk diekspor C. Mengeluarkan mata uang sendiri (ORI) D. Mengisi kas pemerintah yang kosong E. Mengedarkan uang secara besar besaran. 10. Salah satu penyebab kacaunya kondisi perekonomian Indonesia pada masa awal kemerdekaan karena kas negara kosong. Upaya pemerintah Republik Indonesia mengisi kas negara yang kosong pada awal Kemerdekaan adalah ... A. Menasionalisasi De Javasche Bank B. Membuat kebijakan Gunting Syafruddin C. Mendevaluasi mata uang rupiah D. Sistim ekonomi Gerakan Benteng E. Menyelenggarakan pinjaman Nasional

10

0.0

Jawaban terverifikasi