bagaimana posisi tungkai yang benar saat terjadi dorongan ke atas dalam lompat kangkang tumpuan pangkal peti lompat

Halo Anonim. Kakak bantu jawab ya. Jawabannya adalah dibuka lebar kesamping kiri dan kanan. Simak pembahasan berikut yaa. Kangkang adalah gerakan melompat melewati peti lompat membuka kedua kaki ke kiri dan ke kanan. Pada lompat kangkang, ketika kedua tangan melakukan tumpuan pada peti lompat, posisi kedua kaki dibuka lebar ke kiri dan ke kanan. Berikut adalah cara melakukan lompat kangkang. 1.Berdiri dengan jarak tertentu dari peti lompat. 2) Awalan dengan lari cepat. 3) Tolakan kedua kaki rapat. 4) Gapai bagian pangkal peti lompat dengan kedua lengan lurus atau sedikit siku sedikit ditekuk. 5) Tahanlah gerak bahu untuk melaju ke depan. 6) Badan keadaan lurus atau sedikit melengkung. 7) Saat terjadi dorongan ke atas kaki, tungkai dibuka lebar-lebar hingga melewati peti lompat. 8) Kedua kaki dirapatkan kembali sebelum penurunan. 9) Pendaratan dilakukan dengan urutan ujung kaki, lalu seluruh kaki, lutut ditekuk panggul dibungkukkan, dan berdiri tegak 10) Pandangan ke depan untuk menjaga keseimbangan. Jadi, dapat disimpulkan bahwa posisi tungkai yang benar saat terjadi dorongan ke atas dalam lompat kangkang tumpuan pangkal peti lompat adalah dibuka lebar ke samping kiri dan ke kanan. Semoga membantu yaa!