Nayla H
10 Februari 2026 13:29
Iklan
Nayla H
10 Februari 2026 13:29
Pertanyaan
apa manfaat utama skiping?
apa manfaat utama skiping?
4
2
Iklan
Yusri H
10 Februari 2026 13:36
<p>Skipping adalah aktivitas melompat menggunakan seutas tali yang diayunkan melewati bawah kaki dan atas kepala secara berulang. Dalam konteks olahraga, skipping sering digunakan sebagai pemanasan atau latihan inti untuk membakar kalori secara cepat dan meningkatkan kepadatan tulang. Manfaat skiping adalah : 1. Meningkatkan Koordinasi: Menyelaraskan gerakan tangan, mata, dan kaki. 2. Kesehatan Jantung: Meningkatkan detak jantung dengan cepat (latihan aerobik). dan 3. Kekuatan Otot: Melatih otot betis, paha, bahu, dan lengan secara bersamaan.</p>
Skipping adalah aktivitas melompat menggunakan seutas tali yang diayunkan melewati bawah kaki dan atas kepala secara berulang. Dalam konteks olahraga, skipping sering digunakan sebagai pemanasan atau latihan inti untuk membakar kalori secara cepat dan meningkatkan kepadatan tulang. Manfaat skiping adalah : 1. Meningkatkan Koordinasi: Menyelaraskan gerakan tangan, mata, dan kaki. 2. Kesehatan Jantung: Meningkatkan detak jantung dengan cepat (latihan aerobik). dan 3. Kekuatan Otot: Melatih otot betis, paha, bahu, dan lengan secara bersamaan.
· 0.0 (0)
Iklan
Moh S
Dijawab 6 hari yang lalu
<p>manfaat skipping adalah menguatkan otot kaki bagian betis, menguatkan telapak kaki</p>
manfaat skipping adalah menguatkan otot kaki bagian betis, menguatkan telapak kaki
· 0.0 (0)
Mau jawaban yang terverifikasi?
Tanya ke AiRIS
Yuk, cobain chat dan belajar bareng AiRIS, teman pintarmu!
LATIHAN SOAL GRATIS!
Drill Soal
Latihan soal sesuai topik yang kamu mau untuk persiapan ujian
Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!
