Iklan

Iklan

Pertanyaan

Tuliskan pengertian dan minimal 1 (satu) upaya pencegahan penyakit varises !

Tuliskan pengertian dan minimal 1 (satu) upaya pencegahan penyakit  varises !

Iklan

S. Dianita

Master Teacher

Mahasiswa/Alumni Universitas Negeri Surabaya

Jawaban terverifikasi

Iklan

Pembahasan

Sistem peredaran darah merupakan salah satu sistem organ pada makhluk hidup yang berfungsi untuk mengedarkan seluruh zat didalam tubuh melalui darah. Kelaianan dan gangguan pada sistem peredaran darah manusia dapat oleh faktor keturunan, rusaknya alat peredaran darah atau pola makan yang banyak menganduk lemak dan zat kapur. Salah satu gangguan pada sistem peredaran darah adalah varises. Varises merupakan penyakit yang disebabkan pelebaran pembuluh darah di betis. Varises ditandai dengan pembuluh vena yang berwarna ungu atau biru gelap, dan tampak bengkak atau menonjol. Upaya pencegahan penyakit varises adalah sebagai berikut. Berolahraga secara rutin Menjaga berat badan ideal Mengonsumsi makanan tinggi serat dan rendah garam Hindari menggunakan sepatu hak tinggi untuk jangka waktu yang lama Hindari berdiri atau duduk dalam waktu yang lama, dan usahakan untuk bergerak tiap 30 menit Gunakan bantal untuk menyangga kaki ketika berbaring sehingga posisi kaki lebih tinggi

Sistem peredaran darah  merupakan salah satu sistem organ pada makhluk hidup yang berfungsi untuk mengedarkan seluruh zat didalam tubuh melalui darah.  Kelaianan dan gangguan pada sistem peredaran darah manusia dapat oleh faktor keturunan, rusaknya alat peredaran darah atau pola makan yang banyak menganduk lemak dan zat kapur. Salah satu gangguan pada sistem peredaran darah adalah varises. Varises merupakan penyakit yang disebabkan pelebaran pembuluh darah di betis. Varises ditandai dengan pembuluh vena yang berwarna ungu atau biru gelap, dan tampak bengkak atau menonjol. Upaya pencegahan penyakit varises adalah sebagai berikut.

  • Berolahraga secara rutin
  • Menjaga berat badan ideal
  • Mengonsumsi makanan tinggi serat dan rendah garam
  • Hindari menggunakan sepatu hak tinggi untuk jangka waktu yang lama
  • Hindari berdiri atau duduk dalam waktu yang lama, dan usahakan untuk bergerak tiap 30 menit
  • Gunakan bantal untuk menyangga kaki ketika berbaring sehingga posisi kaki lebih tinggi

Latihan Bab

Darah

Golongan Darah

Organ pada Sistem Peredaran Darah

Peredaran Darah

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

20

Iklan

Iklan

Pertanyaan serupa

Jelaskan pengertian dari kelainan sistem peredaran darah varises!

61

0.0

Jawaban terverifikasi

Iklan

Iklan

RUANGGURU HQ

Jl. Dr. Saharjo No.161, Manggarai Selatan, Tebet, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12860

Coba GRATIS Aplikasi Roboguru

Coba GRATIS Aplikasi Ruangguru

Download di Google PlayDownload di AppstoreDownload di App Gallery

Produk Ruangguru

Fitur Roboguru

Topik Roboguru

Hubungi Kami

Ruangguru WhatsApp

081578200000

Email info@ruangguru.com

info@ruangguru.com

Contact 02140008000

02140008000

Ikuti Kami

©2023 Ruangguru. All Rights Reserved PT. Ruang Raya Indonesia