Tuliskan apa yang dimaksud dengan pernapasan perut!

Pembahasan

Pernapasan merupakan proses masuknya (inspirasi) oksigen dan keluarnya (ekspirasi) karbondioksida. Pernapasan perut merupakan proses inspirasi dan ekspirasi yang prosesnya dipengaruhi oleh kerja otot diafragma yang terletak diantara rongga dada dan rongga perut. Proses inspirasi pernapasan perut dipengaruhi oleh kontraksi otot diafragma yang menjadi mendatar sehingga menyebabkan rongga dada membesar, serta paru-paru membesar dan mengakibatkan volume di dalam paru-paru membesar serta tekanan di dalam paru-paru mengecil, hal tersebut akhirnya menyebabkan udara dapat masuk ke dalam paru-paru. Sedangkan proses ekspirasi pernapasan perut dipengaruhi relaksasi otot diafragma yang menjadi melengkung sehingga menyebabkan rongga dada mengecil, serta paru-paru yang ikut mengecil. Hal itu menyebabkan volume di dalam paru-paru mengecil, namun tekanan di dalam paru-paru semakin besar sehingga udara akan keluar dari dalam paru-paru. Dengan demikian, pernapasan perut merupakan proses inspirasi dan ekspirasi yang prosesnya dipengaruhi oleh kontraksi dan relaksasi otot diafragma yang terletak diantara rongga dada dan rongga perut.