Sembelit dapat disebabkan kurang mengkonsumsi ....

Pembahasan

Sistem pencernaan merupakan sekumpulan organ yang berfungsi untuk mencerna makanan menjadi bentuk yang lebih sederhana agar mudah diserap oleh tubuh. Sistem pencernaan dapat mengalami berbagai gangguan, salah satunya adalah konstipasi. Konstipasi (sembelit) adalah gangguan sistem pencernaan yang disebabkan karena penyerapan air pada sisa makanan di usus besar terjadi secara berlebihan. Akibatnya, feses menjadi sangat padat dan keras sehingga sulit dikeluarkan. Sembelit juga dapat dipicu karena kurang mengonsumsi serat atau selulosa. Selulosa dapat diperoleh dari sayur-sayuran hijau. Oleh karena itu,untuk mencegah sembelit sangat memperbanyak konsumsi sayur serta buah-buahan dan buang air besar secara teratur setiap hari. Dengan demikian, pilihan jawaban yang tepat adalah D.