Pertanyaan

Perhatikan gambar berikut ini ! Pernyataan yang tepat terkait penentuan porsi makanan sesuai dengan gambar di atas adalah….

Perhatikan gambar berikut ini !

Pernyataan yang tepat terkait penentuan porsi makanan sesuai dengan gambar di atas adalah….

  1. merupakan metode empat sehat lima sempurna

  2. merupakan metode untuk membagi berbagai macam makanan dengan porsi dan jumlah yang sesuai

  3. merupakan menu yang terdiri dari protein dan serat dalam jumlah yang seimbang

  4. merupakan menu makanan yang mengandung semua komponen yang dibutuhkan oleh tubuh dalam porsi yang tidak ditentukan

  5. merupakan menu makanan yang terdiri dari karbohidrat, lemak, protein, sayur, dan buah dalam jumlah yang tidak ditentukan

R. Ulfi

Master Teacher

Mahasiswa/Alumni Universitas Negeri Yogyakarta

Jawaban terverifikasi

Jawaban

pilihan jawaban yang tepat adalah A.

pilihan jawaban yang tepat adalah A.

Pembahasan

Gambar diatas merupakan contoh menu makanan seimbang yang diatur dalam metode piringku. Dimana porsi makanan seimbang harus memperhatikan perbandingan antara jumlah energi yang masuk ke dalam tubuh dengan energi yang diperlukan untuk beraktivitas, selain kalori, kelengkapan zat gizi lainnya juga perlu diperhatikan. Penerapan metode isi piringku didasarkan pada pedoman gizi seimbang. Metode isi piringku membagi piring makan menjadi dua bagian. Setengah bagian pertama berisi lauk-pauk dan makanan pokok, dengan porsi makanan pokok lebih banyak. Makanan pokoknya sebagai sumber makanan tinggi karbohidrat lain, seperti umbi-umbian dan roti. Sedangkan, setengah sisanya berisi buah-buahan dan sayur-mayur, dengan porsi sayur-mayur yang lebih banyak. Selain itu, perlu juga diperhatikan jumlah asupan lemak dalam bentuk minyak khususnya minyak goreng, garam dan gula harian. Ini karena, kelebihan asupan bahan-bahan tersebut dapat meningkatkan resiko terserang beberapa gangguan tubuh. Dengan demikian, pilihan jawaban yang tepat adalah A.

Gambar diatas merupakan contoh menu makanan seimbang yang diatur dalam metode piringku. Dimana porsi makanan seimbang harus memperhatikan perbandingan antara jumlah energi yang masuk ke dalam tubuh dengan energi yang diperlukan untuk beraktivitas, selain kalori, kelengkapan zat gizi lainnya juga perlu diperhatikan. Penerapan metode isi piringku didasarkan pada pedoman gizi seimbang. Metode isi piringku membagi piring makan menjadi dua bagian. Setengah bagian pertama berisi lauk-pauk dan makanan pokok, dengan porsi makanan pokok lebih banyak. Makanan pokoknya sebagai sumber makanan tinggi karbohidrat lain, seperti umbi-umbian dan roti. Sedangkan, setengah sisanya berisi buah-buahan dan sayur-mayur, dengan porsi sayur-mayur yang lebih banyak. Selain itu, perlu juga diperhatikan jumlah asupan lemak dalam bentuk minyak khususnya minyak goreng, garam dan gula harian. Ini karena, kelebihan asupan bahan-bahan tersebut dapat meningkatkan resiko terserang beberapa gangguan tubuh. Dengan demikian, pilihan jawaban yang tepat adalah A.

100

0.0 (0 rating)

Iklan

Pertanyaan serupa

Menu makanan seimbang tidak jauh berbeda dengan menu empat sehat lima sempurna, hanya saja dalam menu seimbang porsi tiap komponen makanan lebih diperhatikan. Berikut ini merupakan komponen yang harus...

37

5.0

Jawaban terverifikasi

Iklan

RUANGGURU HQ

Jl. Dr. Saharjo No.161, Manggarai Selatan, Tebet, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12860

Coba GRATIS Aplikasi Roboguru

Coba GRATIS Aplikasi Ruangguru

Download di Google PlayDownload di AppstoreDownload di App Gallery

Produk Ruangguru

Fitur Roboguru

Topik Roboguru

Hubungi Kami

Ruangguru WhatsApp

081578200000

Email info@ruangguru.com

info@ruangguru.com

Contact 02140008000

02140008000

Ikuti Kami

©2022 Ruangguru. All Rights Reserved PT. Ruang Raya Indonesia