Osteoporosis dapat dicegah dengan cukup mengkonsumsi kalsium dan vitamin…

Pembahasan

Osteoporosis adalah kondisi saat kualitas kepadatan tulang menurun. Kondisi ini membuat tulang menjadi keropos dan rentan retak. Osteoporosis biasanya terjadi pada manusia yang sudah memasuki masa lansia (60 tahun ke atas). Namun osteoporosis dapat dicegah sejak dini dengan rutin mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kalsium dan vitamin D yang membantu kesehatan tulang sehingga tulang mudah keropos.