Makanan sehat memberikan ...

Pembahasan

Makanan yang dikonsumsi sehari-hari memiliki efek yang besar pada kesehatan tubuh dan kualitas tubuh. Makanan sehat adalah 4 sehat 5 sempurna. Keseimbangan pada makanan sehat adalah makanan yang memiliki kandungan karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin. Syarat makanan sehat yaitu bersih, bergizi baik, dan seimbang. Pentingnya makanan sehat bukan hanya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Mengonsumsi makanan sehat akan memberikan energi dan kinerja yang optimal dalam beraktivitas . Selain itu, makanan sehat juga akan membantu menurunkan risiko terserang penyakit, baik yang ringan maupun penyakit berat. Dengan demikian, jawaban yang tepat yaitu makanan sehat memberikan energi dan kinerja yang optimal dalam beraktivitas, serta dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.