lbu Nazwa sekarang berumur 34 tahun dan mempunyai berat badan 49 kg. Berapakah nilai BMR-nya?

Pembahasan

Menghitung BMR secara kasar (bagi orang yang memiliki umur di bawah 50 tahun) Untuk pria adalah 1 kkal per kg berat badan per jam Untuk wanita adalah 0,9 kkal per kg berat badan per jam Dengan demikian dapat dicari BMR seseorang untuk setiap harinya, yaitu: Pria = 1 x BB kg x 24 Jam Wanita = 0,9 x BB kg x 24 Jam Pada soal di atas di ketahui ibu Nazwa sekarang berumur 34 tahun dan mempunyai berat badan 49 kg. Maka nilai BMR nya = 0,9 x 49 kg x 24 jam = 1.058,4 kalori. Jadi, nilai BMR ibu Nazwa adalah 1.058,4 kalori.