Roboguru

Jelaskan pentingnya menjaga kesehatan sistem ekskresi!

Pertanyaan

Jelaskan pentingnya menjaga kesehatan sistem ekskresi!space

Pembahasan Soal:

Sistem eksresi pada manusia bertujuan untuk membuang zat sisa yang tidak diperlukan oleh tubuh. Jika tidak dikeluarkan maka zat tersebut akan bersifat racun dan akan menyebabkan gangguan pada beberapa organ, utamanya organ yang berperan langsung dalam sistem ekskresi. Gangguan tersebut dapat mengakibatkan terjadinya kerusakan organ sehingga membuat organ tidak dapat menjalankan fungsinya dengan baik dan akan membahayakan kesehatan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjalankan pola hidup sehat guna menjaga kesehatan organ-organ ekskresi.space

Pembahasan terverifikasi oleh Roboguru

Dijawab oleh:

S. Dianita

Mahasiswa/Alumni Universitas Negeri Surabaya

Terakhir diupdate 01 Mei 2021

Roboguru sudah bisa jawab 91.4% pertanyaan dengan benar

Tapi Roboguru masih mau belajar. Menurut kamu pembahasan kali ini sudah membantu, belum?

Membantu

Kurang Membantu

Apakah pembahasan ini membantu?

Belum menemukan yang kamu cari?

Post pertanyaanmu ke Tanya Jawab, yuk

Mau Bertanya

Pertanyaan yang serupa

Jelaskan 7 cara perawatan dan penjagaan kesehatan kulit!

Pembahasan Soal:

Berikut beberapa cara perawatan dan penjagaan kesehatan kulit:

  1. Mandi secara teratur untuk menghilangkan kotoran yang menempel pada kulit. Hindari mandi dengan air yang terlalu panas, karena dapat menyebabkan kulit iritasi.
  2. Hindari paparan sinar matahari langsung secara berlebihan dengan menggunakan tabir surya dan pakaian yang tertutup. Sinar matahari langsung memiliki radiasi ultra violet (UV) yang dapat menyebabkan kanker kulit.
  3. Menjaga kelembapan kulit dengan cukup minum air putih atau menggunakan krim pelembap jika diperlukan.
  4. Mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan, vitamin C dan vitamin E seperti buah-buahan.
  5. Hindari menggosok kulit secara berlebihan, misalnya dengan butiran scrub, karena dapat menyebabkan pengikisan lapisan kulit.
  6. Tidur yang cukup sekitar 7-9 jam. Saat tidur tubuh meregenerasi sel-sel kulit dan membentuk kolagen.
  7. Tidak merokok. Merokok dapat mengurangi kekuatan dan elastisitas kulit karena pembentukan kolagen dan elastin terhambat oleh paparan asap rokok.space

0

Roboguru

Perhatikan pernyataan di bawah ini! berolahraga secara teratur menghindari rokok mengkonsumsi air putih sesuai kebutuhan mengonsumsi alkohol mengkonsumsi obat-obatan ketika sakit tidak sering ...

Pembahasan Soal:

Upaya menjaga kesehatan sistem ekskresi, diantaranya adalah:

  • berolahraga secara teratur
  • menghindari rokok
  • mengkonsumsi air putih sesuai kebutuhan
  • mengurangi konsumsi minuman bersoda dan bergula lebih
  • tidak mengonsumsi alkohol
  • selektif dalam mengkonsumsi obat
  • rajin membersihkan kulit sehabis beraktivitas
  • mengatur pola makan
  • rajin mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.

Dengan demikian jawaban yang tepat adalah A.

0

Roboguru

Fauzan terkena penyakit ginjal. Lalu dianjurkan oleh dokter untuk tidak mengonsumsi atau makan telur, alasannya adalah . . .

Pembahasan Soal:

Ginjal merupakan organ ekskresi yang berperan dalam ekskresi sisa metabolisme, salah satunya adalah protein. Protein banyak terkandung dalam telur. Seseorang yang terkena penyakit ginjal, disarankan untuk tidak mengkonsumsi telur karena dapat menyebabkan ginjal bekerja lebih keras. Selain itu, tingginya konsumsi protein dapat menyebabkan penyakit albuminuria. Albuminuria adalah kelainan pada urin yang mengandung protein albumin.undefined 

0

Roboguru

Bagaimana cara untuk menjaga agar ginjal tetap sehat?

Pembahasan Soal:

Ginjal merupakan salah satu organ ekskresi yang penting bagi tubuh. Ginjal berfungsi untuk mengolah dan membuang zat sisa metabolisme dalam bentuk urine. Agar dapat berfungsi dengan baik, ginjal harus dijaga supaya tetap sehat. Upaya yang dapat dilakukan untuk menjaga ginjal tetap sehat yaitu :

  1. Minum air putih yang cukup, yaitu sekitar 1,5-2 liter per hari
  2. Mengonsumsi makanan yang sehat, yaitu dengan cara menghindari makanan yang mengandung zat pewarna sintetik maupun zat pengawet.
  3. Olahraga secara rutin, yaitu 3x per minggu untuk menjaga tubuh agar tetap sehat
  4. Menghindari konsumsi obat-obatan secara sembarangan atau tanpa resep dokter
  5. Menjaga kadar gula darah, yaitu dengan cara mengurangi konsumsi gula berlebih
  6. Menghindari konsumsi alkoholundefined 

0

Roboguru

Bagaimana cara menjaga kesehatan sistem ekskresi pada ginjal ?

Pembahasan Soal:

Cara menjaga kesehatan sistem ekskresi pada ginjal

  • Mengonsumsi air putih yang cukup
  • Mengatur pola makan yang bergizi seimbang dan sehat
  • Rajin berolahraga
  • Istirahat yang cukup
  • Tidak merokok dan tidak mengonsumsi alkohol,

0

Roboguru

Roboguru sudah bisa jawab 91.4% pertanyaan dengan benar

Tapi Roboguru masih mau belajar. Menurut kamu pembahasan kali ini sudah membantu, belum?

Membantu

Kurang Membantu

Apakah pembahasan ini membantu?

Belum menemukan yang kamu cari?

Post pertanyaanmu ke Tanya Jawab, yuk

Mau Bertanya

RUANGGURU HQ

Jl. Dr. Saharjo No.161, Manggarai Selatan, Tebet, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12860

Coba GRATIS Aplikasi Ruangguru

Produk Ruangguru

Produk Lainnya

Hubungi Kami

Ikuti Kami

©2021 Ruangguru. All Rights Reserved