Pertanyaan

Dodi asyik menonton televisi tentang atlet binaraga. Karena menonton hal tersebut, Dodi berkeinginan untuk mempentuk otot seperti atlet tersebut. Keinginan Dodi sangatlah besar, tetapi Dodi bingung bagaimana cara membentuk dan melatih otot seperti binaragawan. Menurut Anda apakah penyebab otot binaragawan berbeda dengan otot normal dan apa yang harus dilakukan Dodi bila ingin ototnya seperti binaragawan?

T. TA.KakRivani

Master Teacher

Jawaban terverifikasi

Pembahasan

Penyebab otot binaragawan berbeda dengan otot normal karena adanya kelainan hipertrofi otot.Hipertrofi otot adalah istilah untuk menggambarkan pertumbuhan dan peningkatan sel-sel otot. Hipertrofi otot tersebut dapat dicapai melalui latihan fisik dan olahraga. Hal yang dapat dilakukan Doni agar ototnya seperti binaragawan yaitu melakukan angkat beban. Angkat beban merupakan jenis latihan yang paling umum untuk meningkatkan hipertrofi agar otot lebih terlihat dan terdefinisi.

Penyebab otot binaragawan berbeda dengan otot normal karena adanya kelainan hipertrofi otot. Hipertrofi otot adalah istilah untuk menggambarkan pertumbuhan dan peningkatan sel-sel otot. Hipertrofi otot tersebut dapat dicapai melalui latihan fisik dan olahraga. Hal yang dapat dilakukan Doni agar ototnya seperti binaragawan yaitu melakukan angkat beban. Angkat beban merupakan jenis latihan yang paling umum untuk meningkatkan hipertrofi agar otot lebih terlihat dan terdefinisi.