Menjaga Kesehatan Remaja Laki-Laki pada Masa Pubertas

Setelah memasuki masa pubertas, manusia menjadi lebih aktif dan ingin mengetahui lebih banyak hal. Untuk bisa terus beraktivitas, menjaga kesehatan pada masa pubertas menjadi hal yang sangat penting. Memasuki masa pubertas, remaja juga mengalami perubahan hormon. Perubahan tersebut biasanya menjadikan remaja rentan berjerawat, berkeringat lebih banya k, dan mudah mengalami bau tidak sedap. Menjaga kesehatan remaja laki-laki pada masa pubertas dapat di lakukan dengan cara mandi dan menggosok gigi secara teratur, agar terhindar dari bau tidak sedap dan sakit gigi. Pakaian yang digunakan sebaiknya yang menyerap keringat. Pakaian perlu diganti secara teratur untuk mencegah timbulnya jamur. Remaja laki-laki menggunakan kemeja atau kaus, dan menggunakan celana. Pakaian yang baik dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari, mengurangi kemungkinan terluka pada kulit jika terjatuh. Wajah dan rambut yang sering terpapar debu juga harus dijaga kebersihannya dengan mencucinya secara rutin. 

Dedi sangat senang bermain sepak bola. Dedi bermain sepak bola bersama teman- temannya. Untuk menjaga kesehatan, apa yang harus Dedi lakukan sebelum dan setelah selesai bermain sepak bola?