Cermatilah teks berikut ini! Sulit tidur memang menjadi permasalahan yang cukup serius bagi sebagian orang. Padahal, kualitas tidur di malam hari akan memengaruhi produktivitas dan suasana hati kita pada keesokan harinya. Rutinitas kerja yang padat memang kerap membuat seseorang menjadi stres sehingga membuat orang itu sulit tidur di malam hari. Namun, para ilmuwan kini telah mampu menyelesaikan permasalahan ini. Cara apakah yang dapat dilakukan untuk mengatasi sulit tidur? Mencatat agenda harian adalah solusinya. Periset dari Baylor University telah membuktikan tip s ini. Periset menggunakan 57 orang dewasa muda sebagai objek dalam penelitian ini. Mereka diminta menghabiskan waktu selama lima menit sebelum tidur untuk menulis daftar tugas beberapa hari ke depan. Lalu, ada kelompok lain yang menulis daftar tugas yang telah mereka selesaikan dalam beberapa hari terakhir. Para periset juga mengukur gerakan mata dan aktivitas gelombang otak mereka. Selama penelitian, peserta tidak diizinkan untuk menggunakan telepon atau melakukan pekerjaan usai lampu dipadamkan. (Sumber: http://lifestyle.kompas.com/read/2018/01/15/083000920/cuma-butuh-5-menit-agar-bisa-tidur-cepat-di-malam-hari dengan sedikit perubahan) Ide pokok pada paragraf kedua dalam teks tersebut adalah ….

Question

Cermatilah teks berikut ini!

Sulit tidur memang menjadi permasalahan yang cukup serius bagi sebagian orang. Padahal, kualitas tidur di malam hari akan memengaruhi produktivitas dan suasana hati kita pada keesokan harinya. Rutinitas kerja yang padat memang kerap membuat seseorang menjadi stres sehingga membuat orang itu sulit tidur di malam hari. Namun, para ilmuwan kini telah mampu menyelesaikan permasalahan ini. Cara apakah yang dapat dilakukan untuk mengatasi sulit tidur?

Mencatat agenda harian adalah solusinya. Periset dari Baylor University telah membuktikan tips ini. Periset menggunakan 57 orang dewasa muda sebagai objek dalam penelitian ini. Mereka diminta menghabiskan waktu selama lima menit sebelum tidur untuk menulis daftar tugas beberapa hari ke depan. Lalu, ada kelompok lain yang menulis daftar tugas yang telah mereka selesaikan dalam beberapa hari terakhir. Para periset juga mengukur gerakan mata dan aktivitas gelombang otak mereka. Selama penelitian, peserta tidak diizinkan untuk menggunakan telepon atau melakukan pekerjaan usai lampu dipadamkan.

(Sumber:http://lifestyle.kompas.com/read/2018/01/15/083000920/cuma-butuh-5-menit-agar-bisa-tidur-cepat-di-malam-hari dengan sedikit perubahan)

Ide pokok pada paragraf kedua dalam teks tersebut adalah ….