Bagaimanakah cara pencegahan terjadinya kelainan kaki "O" dan "X"?

Pembahasan

Rakitis adalah pelunakan tulang pada anak-anak karena kekurangan atau gangguan metabolisme vitamin D, magnesium, fosfor, dan kalsium. Rakitis berpotensi menyebabkan tulang kaki menjadi bengkok membentuk huruf O atau X. Permasalahan kelainan tulang kaki X atau yang dikenal genu valgum ataupun kaki O yang disebut genu varum dapat terjadi pada usia anak-anak hingga dewasa.Jika pada bagian tibia (tulang kering) tidak menyatu dan hanya pada bagian paha yang menyatu tetapi pada bagian ankle (pergelangan kaki) tidak menyatu ketika kaki dirapatkan maka dapat disebut kelainan tulang kaki X . Sedangkan jika pada bagian tibia (tulang kering) sedikit melengkung dan bagian paha tidak menyatu tetapi pada ankle (pergelangan kaki) menyatu ketika kaki dirapatkan maka dapat disebut kelainan tulang kaki O . Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya kelainan kaki O dan kaki X yaitu. Mengonsumsi makan-makanan bergizi, serta mencukupi kebutuhan vitamin D, kalsium, magnesium, dan fosfat. Menjaga berat badan yang ideal terutama menjaga agar tidak terjadi obesitas atau kelebihan berat badan. Bila terjadi cedera pada kaki atau lutut, segera tangani cedera dengan pergi ke dokter.