Iklan

Iklan

Pertanyaan

Bagaimana cara untuk menjaga agar ginjal tetap sehat?

Bagaimana cara untuk menjaga agar ginjal tetap sehat? 

Iklan

A. Acfreelance

Master Teacher

Jawaban terverifikasi

Iklan

Pembahasan

Ginjal merupakan salah satu organ ekskresi yang penting bagi tubuh. Ginjal berfungsi untuk mengolah dan membuang zat sisa metabolisme dalam bentuk urine. Agar dapat berfungsi dengan baik, ginjal harus dijaga supaya tetap sehat. Upaya yang dapat dilakukan untuk menjaga ginjal tetap sehat yaitu : Minum air putih yang cukup , yaitu sekitar 1,5-2 liter per hari Mengonsumsi makanan yang sehat, yaitu dengan cara menghindari makanan yang mengandung zat pewarna sintetik maupun zat pengawet. Olahraga secara rutin, yaitu 3x per minggu untuk menjaga tubuh agar tetap sehat Menghindari konsumsi obat-obatan secara sembarangan atau tanpa resep dokter Menjaga kadar gula darah, yaitu dengan cara mengurangi konsumsi gula berlebih Menghindari konsumsi alkohol

Ginjal merupakan salah satu organ ekskresi yang penting bagi tubuh. Ginjal berfungsi untuk mengolah dan membuang zat sisa metabolisme dalam bentuk urine. Agar dapat berfungsi dengan baik, ginjal harus dijaga supaya tetap sehat. Upaya yang dapat dilakukan untuk menjaga ginjal tetap sehat yaitu :

  1. Minum air putih yang cukup, yaitu sekitar 1,5-2 liter per hari
  2. Mengonsumsi makanan yang sehat, yaitu dengan cara menghindari makanan yang mengandung zat pewarna sintetik maupun zat pengawet.
  3. Olahraga secara rutin, yaitu 3x per minggu untuk menjaga tubuh agar tetap sehat
  4. Menghindari konsumsi obat-obatan secara sembarangan atau tanpa resep dokter
  5. Menjaga kadar gula darah, yaitu dengan cara mengurangi konsumsi gula berlebih
  6. Menghindari konsumsi alkoholundefined 

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

8

Reno Raditya putra pratama

Makasih ❤️

Zarah Aurelia Dwi Anggraini

Pembahasan lengkap banget Ini yang aku cari! Bantu banget Mudah dimengerti Makasih ❤️

Iklan

Iklan

Pertanyaan serupa

Terbentuknya batu ginjal bisa disebabkan karena urin terlalu pekat dan kurang ….

15

5.0

Jawaban terverifikasi

RUANGGURU HQ

Jl. Dr. Saharjo No.161, Manggarai Selatan, Tebet, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12860

Coba GRATIS Aplikasi Roboguru

Coba GRATIS Aplikasi Ruangguru

Download di Google PlayDownload di AppstoreDownload di App Gallery

Produk Ruangguru

Hubungi Kami

Ruangguru WhatsApp

+62 815-7441-0000

Email info@ruangguru.com

info@ruangguru.com

Contact 02140008000

02140008000

Ikuti Kami

©2024 Ruangguru. All Rights Reserved PT. Ruang Raya Indonesia