Pertanyaan

Apa akibatnya jika makanan yang kita konsumsi tidak seimbang dengan aktivitas fisik yang kita lakukan?

A. Agustina

Master Teacher

Mahasiswa/Alumni Universitas Padjadjaran

Jawaban terverifikasi

Pembahasan

Jika makanan yang dikonsumsi tidak seimbang dengan aktivitas fisik yang dilakukan akan menyebabkan badan lemas, kekurangan gizi, dan dapat menyebabkan beberapa penyakit . Tidak memperhatikan gizi yang seimbang saat makan bisa menyebabkan kekurangan nutrisi atau kelebihan zat tertentu di tubuh. Kekurangan nutrisi banyak jenisnya, misalnya ada penyakit anemia yang disebabkan kekurangan zat besi, busung lapar karena kurang karbohidrat, penyakit gondok karena kurang yodium, rabun senja karena kurang vitamin A, atau sariawan karena kurang vitamin C.

Jika makanan yang dikonsumsi tidak seimbang dengan aktivitas fisik yang dilakukan akan menyebabkan badan lemas, kekurangan gizi, dan dapat menyebabkan beberapa penyakit. Tidak memperhatikan gizi yang seimbang saat makan bisa menyebabkan kekurangan nutrisi atau kelebihan zat tertentu di tubuh. Kekurangan nutrisi banyak jenisnya, misalnya ada penyakit anemia yang disebabkan kekurangan zat besi, busung lapar karena kurang karbohidrat, penyakit gondok karena kurang yodium, rabun senja karena kurang vitamin A, atau sariawan karena kurang vitamin C.