Yang tidak termasuk keuntungan aktivitas fisik terhadap kesehatan yang dilakukan secara teratur di bawah ini adalah... a. memperbaiki dan meningkatkan mood b. mencegah penyakit kronis c. menambah nafsu makan d. memperbaiki kualitas tidur

Hai, Huda. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah c. Menambah nafsu makan. Berikut ini penjelasannya. Aktivitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang diakibatkan kerja otot-otot rangka dan menghasilkan pengeluaran tenaga dan energi (pembakaran kalori). Definisi latihan fisik (exercise) adalah aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur, terukur dan terus menerus sehingga dapat meningkatkan kebugaran tubuh. Selain itu aktivitas fisik mampu memperbaiki dan meningkatkan mood, mencegah mengidap penyakit kronis, dan memperbaiki kualitas tidur. Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah c. Menambah nafsu makan. Semoga membantu ya.