Yang termasuk aktivitas berat dibawah ini adalah... a. berenang b. peregangan c. naik turun tangga d. berjalan kaki

Hi Huda S, kakak bantu jawab ya... Jawabannya adalah c. Naik turun tangga. Yuk simak pembahasan berikut. Aktivitas fisik yang berat adalah pergerakan tubuh yang memerlukan banyak gerak otot dan pembakaran kalori yang besar, yang termasuk salah satu dari aktivitas berat yaitu naik turun tangga, dengan melakukan aktivitas naik turun tangga ini dapat membakar banyak kalori sebab naik turun tangga termasuk kedalam aktivitas yang berat karena pada saat melakukan tersebut menggunakan otot dan tulang di seluruh tubuh yang ikut bergerak aktif, mulai dari otot kaki, paha, lengan, dan punggung, pergerakan ini membuat otot dan tulang menjadi lebih kuat dan sehat sehingga tubuh juga akan membakar kalori yang besar. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah c. Naik turun tangga. Semoga membantu ya…