Waktu yang diperlukan dalam gerak pendinginan senam ritmik berkisar antara ....

Jawaban yang benar adalah 3-5 menit. Pembahasan: Senam ritmik atau senam irama merupakan salah satu cabang olahraga senam yang memadukan antara gerak tarian dengan irama musik. Senam ritmik ini bermanfaat bagi kesehatan dan dapat menghasilkan suatu keindahan gerak. Senam ritmik ini terdiri dari beberapa tahapan, yaitu pemanasan, inti, dan pendinginan. Pendinginan merupakan suatu fase dalam aktivitas berolahraga yang bertujuan untuk mengembalikan kondisi tubuh dan detak jantung kembali ke normal secara perlahan-lahan. Fase ini umumnya dilakukan selama 3 sampai 5 menit setelah latihan inti. Gerakan-gerakan yang dilakukan pada fase pendinginan adalah gerakan dengan intensitas yang rendah dan bersifat lembut, seperti menghembus dan mengeluarkan napas. Dengan demikian, jawaban yang benar adalah 3-5 menit.