Untuk meningkatkan daya tahan otot, latihan yang cocok digunakan adalah.. a. Interval training b. Weight training c. Circuit training d. Lari lintas alam

Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah b. Weight training. Berikut ini penjelasannya. Untuk meningkatkan daya tahan otot bentuk latihan yang dapat digunakan yaitu push-up, sit-up, plank, pull-up dan squat yang dinamaka weight training. Weight training adalah salah satu olahraga yang dapat menjaga kebugaran tubuh, menggunakan beban yang diangkat secara berkali-kali. Olahraga ini dilakukan untuk membangun kekuatan fisik, sehingga otot yang dimiliki tubuh bisa tetap dipelihara dan berfungsi secara optimal. Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah b. Weight training.