Untuk meningkatkan daya tahan otot, bentuk latihan yang dapat digunakan yaitu

Hello Winafajria W, Kak Fariz bantu jawab ya. Jawaban untuk pertanyaan tersebut adalah latihan kekuatan atau strength exercise. Yuk simak pembahasan berikut. Latihan kekuatan atau strength exercise merupakan suatu kegiatan yang dilakukan dengan tujuan agar otot dan tubuh dapat bekerja lebih keras. Latihan kekuatan ini dapat membantu untuk meningkatkan kekuatan serta daya tahan otot dan tubuh. Dengan demikian, untuk meningkatkan daya tahan otot, bentuk latihan yang dapat digunakan yaitu latihan kekuatan atau strength exercise. Semoga membantu ya.