untuk memudahkan seseorang melakukan gerakan lenting tangan maka terlebih dahulu harus menguasai gerakan a. hanstand dan kop kip b. hanstand dan brug c. brug dan neck kip d. neck kip dan kop kip

Jawaban yang tepat adalah B. hanstand dan brug. Yuk, simak penjelasannya. Handstand adalah gerakan berdiri dengan kedua tangan yang terdapat pada lenting tangan, sedangkan brug / kayang juga terdapat pada tahap gerakan lenting tangan yaitu ketika posisi kaki akan mendarat pada matras, dan tangan melakukan tolakan. Pada saat itu, badan kita melenting layaknya busur / seperti sedang kayang. Gerakan lenting tangan membutuhkan kekuatan kedua tangan, karena terdapat gerakan berdiri dengan kedua tangan / handstand. Sedangkan brug atau kayang juga terdapat ketika kaki kita telah terlempar badan melenting, dan tangan menolak, yang gerakannya mirip dengan kayang. Dengan demikian, untuk memudahkan seseorang melakukan gerakan lenting tangan maka terlebih dahulu harus menguasai gerakan B. hanstand dan brug