Untuk memudahkan seseorang melakukan gerakan lenting tangan, maka terlebih dahulu harus menguasai gerakan... a. handstand dan kop kip b. handstand dan brug c. brug dan neck kip d. neck kip dan kop kip

Jawaban yang benar adalah b. Handstand dan brug. Yuk simak pembahasan berikut. Lenting tangan merupakan salah satu gerakan yang mampu mengoptimalkan kesehatan melalui kebugaran jasmani. Untuk dapat melakukan lenting lengan degan baik, seorang pesenam terlebih dahulu harus menguasai gerakan handstand dan brug. Handstand adalah gerakan berdiri dengan kedua tangan yang terdapat pada lenting tangan, sedangkan brug / kayang juga terdapat pada tahap gerakan lenting tangan yaitu ketika posisi kaki akan mendarat pada matras, dan tangan melakukan tolakan. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah b. Handstand dan brug.