untuk memudahkan seseorang melakukan gerakan lenting tangan maka terlebih dahulu harus menguasai gerakan a. hanstand dan kop kip b. hanstand dan brug c. brug dan neck kip d. neck kip dan kop kip

Jawabannya adalah b. handstand dan brug. Pembahasan Handstand adalah gerakan berdiri dengan kedua tangan yang terdapat pada lenting tangan, sedangkan brug/kayang juga terdapat pada tahap gerakan lenting tangan yaitu ketika posisi kaki akan mendarat pada matras, dan tangan melakukan tolakan. Gerakan lenting tangan membutuhkan kekuatan kedua tangan. Dengan melatih teknik handstand dan juga brug, seorang akan lebih mudah menguasai gerakan lenting tangan, karena kedua gerakan tersebut (1) handstand berdiri dengan kedua tangan, dan (2) terdapat gerak lenting tangan pada kayang. Jadi, jawabannya adalah b. handstand dan brug.