untuk melatih kelincahan biasa dilakukan dengan ... A squat rush B berlari zig zag C berlari kencang 200m D squat jump

Hai Mawar, kaka bantu jawab ya Jawaban soal diatas adalah B. Yuk simak penjelasan berikut. Kelincahan merupakan kemampuan untuk bergerak berpindah tempat secara cepat dan tepat tanpa kehilangan keseimbangan. Dalam dunia olahraga kelincahan sangatlah penting, olehkarena itu banyak cara yang digunakan untuk melatih kelincahan, salah satunya yaitu berlari zig zag. Lari zig zag adalah lari melewati rintangan dengan bergeser ke kanan dan kiri dengan cepat tanpa menyentuh rintangan. Selain mudah dilakukan lari zig zag memiliki manfaat yang cukup baik untuk melatih kelincahan yaitu meningkatkan berbalik arah dengan cepat dan tepat. Jadi, untuk melatih kelincahan bisa dilakukan dengan lari zig zag (B). Seperti itu ya, semoga membantu.