Untuk melatih kecepatan kita dapat melakukan dengan cara

Halo Mawar E. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah lari. Yuk simak pembahasan berikut ! Kecepatan merupakan kemampuan tubuh untuk bergerak dengan waktu singkat ketika beraktivitas. Terlebih apabila terdapat tuntutan untuk melakukan rangkaian gerakan ataupun aktivitas secara terus-menerus dalam bentuk yang sama dan jangka waktu terbatas. Unsur kebugaran jasmani ini bisa dilatih secara rutin, sehingga tubuh bisa bergerak berkesinambungan dalam waktu singkat. Latihan Bentuk latihan sederhana untuk meningkatkan kecepatan dalam kebugaran jasmani, adalah melalui olahraga lari secara rutin. Lari adalah frekuensi langkah yang dipercepat sehingga pada waktu berlari ada kecenderungan badan melayang, yang artinya pada kedua kaki tidak menyentuh tanah sekurang-kurangnya satu kaki tetap menyentuh tanah. Jadi, jawabannya adalah lari. Semoga membantu :)